健康になる方法・美容方法・ダイエット方法

ヨーグルトはスキンケアに最適


身体が資本となるスキンケアの場合、
化粧品も大事ですが、食べ物も重要です。



ブルガリアの女性は美人が多いのです
理由は簡単です。ヨーグルト大国だからです。

美肌にヨーグルトは最高です。ヨーグルトを食べることで
ビフィズス菌が増えて、衰えて細胞をよみがえらせてくれます
ですから毎日でもヨーグルトを召し上がってください。
オリゴ糖と合わせて召し上がると食べやすいと思います


食事によって体内の成分は大きく変わります
美肌効果のある食べ物を定期的にとることがカギです
化粧水などで外側からケアすることと身体の内側から
ケアすることで美肌はキープすることができるのです

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