ラジオ番組で【片岡鶴太郎】のこんな言葉を聞きました・・・
【片岡鶴太郎】（俳優で画家の他多彩な活動家の言葉）
一日５時間のヨガ体操をして【一日一食】
野菜果物を２時間かけて食事をする
一日５時間のヨガ体操をして【一日一食】
野菜果物を２時間かけて食事をする
＊老いては・・・好きに従え（遊び心〜〜〜）
＊老いては ・・・自分の 【世話】 と 【しつけ】 を＞＞＞
納得・・・納得・・・納得
これぞ健康寿命を延ばすコツ？
☒ 健康寿命を延ばすコツ？
「睡眠欲」「食欲」「性欲」これが人間の生理的な欲求で「三大欲求」と言われて居るようですが
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