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2015年02月24日

とりあえず　えごま油


林修さんの番組で、


えごま油のこと、聞きました。


認知症予防、うつ病治療に効果があるそうです。


スプーン1杯のえごま油で、


脳の働きがよくなる？


酸化しやすいので、


少量で買って、冷蔵庫で保存するのがいいらしい。


熱に弱いので、たまごかけごはんに加えたり、


キムチにかけたりするといいのだそうです。


うつ病気味で、認知症予備軍の夫に、


早速、買わないと。


50代にしてブログデビュー(^-^;　ご指導ご鞭撻のほど。m(__)m

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＜えごま油＞
楽天市場　＜amazon＞



posted by ハンナ at 20:19| Comment(0) | TrackBack(0) | ちょっといいこと
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