ちょっといいこと〜主婦の幸せさがし

今日は　内職の納品に行ってきました。


会社に行く途中で、たまに、モーニングをします。


モーニングしながら、雑誌を何冊も読みます。


そんな中で、気になった記事がありました。


パイナップルが、インフルエンザなど、風邪予防に効く！！！ということです。


(^O^)／


パイナップルには、プロメラインという、たんぱく質分解酵素


が含まれています。


プロメラインは、痰を分解し排出しやすくさせて


細菌を死滅させる働きがあるそうです。


その、たんぱく質分解酵素は、


炎症やむくみも改善し、


免疫細胞を活性化する効果もあるそうです。


プロメラインは、痰を切る去痰剤に含まれている成分で、


ドイツでは、プロメラインは、


天然の抗炎症剤や、サプリメントとしても販売されているんだとか。


また、パイナップルには、気管支の緊張を抑えるビタミンC


とマグネシウムが豊富。


ビタミンCは、気管支の緊張を抑え、


体内の酵素を活性化。


マグネシウムは、代謝を促し、神経の機能も高めます。


(＾◇＾)


ところで、パイナップルは、どう摂取すればいいのか？


本当なら、パイナップルを生のまま常温で食べるのがいいそうです。


それが難しければ、１００％ジュースでも、いいそうです。


それに、レモン汁とはちみつを加えたら、完璧！！！


飲みすぎると、おなかがゆるくなるそうですので、


適量を、一日のうち、何回かに分けて飲むといいそうですよ。