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2020年08月16日

どんな考え方をすれば、今の気持ちがもう少し楽になりそうですか？

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過度に自分を追い込まないように、
余裕が持てる状態を保つようにしよう。
「〜しなければいけない」「〜あるべきだ」という考え方をし過ぎると、
余裕がなくなってしまう。
自らの考え方がストレスにならないように注意しよう。


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考え方に義務感を必要以上に取り入れると、
それだけで心身が疲れてしまいます。
ジョセフ・マーフィー（思想家）



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タグ：余裕
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posted by かたぐるま at 19:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 考え方を変える
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