【朝】
フォリックスFR16もしくはフォリグロΩ15.25を塗布⇒ブルブルマッサージで頭皮マッサージ
馬油スタイリングウォーターでヘアセット
with究極の『S・HEART・Sスカルプブラシ』
【夜】
食後に『ディアナチュラ亜鉛』(1)錠withルイボスティー
【休日前の入浴前】
加圧トレーニングwithプロテイン発毛飲料
【入浴時】
黄金の馬油石鹸で髪を洗う。
【入浴後】
馬油スタイリングウォーターでヘアセット
休日前にはヘアマックス施術
リグロースラボM15もしくはフォリグロΩ15.25を塗布⇒ブルブルマッサージで頭皮マッサージ
with究極の『S・HEART・Sスカルプブラシ』
喉が渇いたらルイボスティーを飲む
【絶断】
2019年はポテトチップスを食べません!
2019年はクッキーを食べません!
2019年は頭を掻く癖を控えます。
2019年はコンビニの揚げチキンを食べません!
2019年は生え際に出来たブツブツを潰さない!
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