発毛神

えっちょまーっ！

ええ、ミノタブ5ｍｇに加えて毎日飲んでいるサプリを公開です。

まず、以前摂っていたビオチンは止めました。理由は効果を感じてないから。

まあね、効果を感じているサプリって亜鉛ぐらいしか今のところないのですが、

私自身の生活習慣上必要なものと感じたビタミンDを除き、

他のサプリは期待感が強いので飲み続けています。

では紹介します。

ノコギリヤシサプリ
ビタミンDサプリ
フィーバーフューサプリ
ピコリン酸亜鉛サプリ
パナックスジンセンサプリ
沙棘サプリ

以上を毎日飲んでいます。

他には毎日トマトジュースを飲んでいますし、

筋トレ時はBCAAやHMBやプロテインやクエン酸を飲んでいます。

んで、納豆やモズク酢もなるべく食べる様にしています。

ティータイムには勿論ネトル茶を、、、。

去年と比べたら大分食生活は変わっているんだがなぁ、、、。

効果出て欲しいですね、ハイ。

てことー。