梶野 稔ブログ「行き先は君次第」

快晴が続き20℃を超える日が多くなった東京。
これに喜ばないのは花粉症の方。
それでもコロナ禍でマスク必須の世の中だから、花粉症の方はずっとマスクをしていられるので幾分楽なのかもしれない。

僕も数年前から花粉症になり、例年より多く花粉が飛ぶ年はずっと鼻水が止まらなくなる。
そんな僕でしたが、今年はそれ程でもないのであります。
ちょっと目がショボショボしたり、くしゃみが出る事はあるけれど、飛散量が多いらしいのに今年はそれ程でもないのであります。

それは何故なのか…。

調べると花粉症はアレルギー反応。

食生活の欧米化やストレスなども原因らしく、免疫機能の低下が良くないそうだ。

この食生活と免疫機能に改善が見られたからのような気がする。

最近の食生活は鶏肉と野菜が中心。添加物はあまり摂らない。
鼻うがいを朝晩やり始めてからというもの、鼻が通り睡眠が深くなったようで目覚めがよく、これが免疫力アップに繋がっているのではないかと思う。

やった事の無い方は抵抗があるらしい鼻うがい。

免疫力がアップしたらどんな病気も寄せ付けないはず。

花粉症じゃない方も一度やってみてはいかがでしょうか。

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