梶野 稔ブログ「行き先は君次第」

動画を作成して、YouTubeで公開しましたがブログでもお伝えします。
年末年始で暴飲暴食をしてしまったあなた、
正月太り後のトレーニングにいかがでしょうか？


よく宣伝でみる下記の商品。

バンテリン コーワ 加圧サポーター腰用

https://hc.kowa.co.jp/vantelin/supporter/product/waist_comp.html


こちらを普段の生活やトレーニング中にお腹に巻くというシンプルなシェイプアップ方法です。

巻き方などは以前公開した動画をご覧ください。
https://youtu.be/1nRH41sOo3w



今まで色んな事をやってきましたが、短期間で一番効果がありました。
ずっと巻いて生活するのは危険ですし、「これだけやればいい」という事ではないのでご注意ください。

お腹を凹ませる「ドローイン」をしてお腹に巻いてみてください。
朝、歯磨きしている時や、
炊事洗濯掃除をしている時、
トレーニングをしている時、
ちょっと買い物に行くとき、などなど…。

食事中は一度やりましたが、お勧めしません。

今もやっていますが、動画でやっていた１０日間で、２度酒を飲み、外食は３度しました。
食事はいつも通り、健康に気を使った食事。
朝はりんごなどを軽く食べ、昼は普通のご飯（定食系など）、夜は炭水化物をとらず、サラダ、スープや鍋。
この食生活はずっと続けているものなので、これによってお腹が減っこんだ可能性は低いと思います。

そしてお通じが改善されつつあるのが嬉しい。
（イメージが壊れたらごめんなさい。）

出す力が増したように思う。
お腹の横の筋肉がついたからではないでしょうか。

これを続けるといくら食べても余分なものは出るわけだからノーカロリーも夢じゃない！
ここで終わらせずにシックスパック目指して頑張ります！

他のコルセット、バンドでも効果はあると思うけど、この商品の優れているところは２度加圧出来るという点。

気になった方は下記からお買い求め頂けます。

僕と一緒に夏に海デビュー目指して頑張りましょう！

バンテリン サポーター 腰用 しっかり加圧 1枚入り ブラック ベルト 腰 固定用 コーワ