便秘や下痢で悩む人の快腸ネット

下痢を頻繁に起こすので困っていませんか？いちいち腹をくだすのは不便ですね。実は下痢になりやすい人はいます。ではその原因とは何でしょうか。


　
お酒を飲むとアルコールの影響で腸が刺激を受けます。これにより蠕動運動が活性化します。ですからまだ消化しきれていない物まで排出しようとするために消化不良を起こして、下痢になってしまいます。 　

それにお酒のつまみに脂っこい揚げ物などを良く食べる人は消化不良を起こしやすいです。これによっても下痢を起こします。


　
胃腸の機能が弱い人は冷たい水を一気飲みするとお腹を壊します。それだけではなくて食事の後にお茶やコーヒーを飲む過ぎた時にも過剰に水分を摂ってしまうので、食べ物を消化したり吸収するために働らく消化液が薄くなってしまいます。 　

これでは消化が上手くいかずに下痢になります。たくさん水分を摂り過ぎる事で下痢を起こす人は水分量に気を付ける必要があります。


　
プレゼンの前やテストの前、発表会などのプレッシャーから下痢を起こす人がいます。緊張やストレスを受けると下痢を起こしやすいのです。人間は緊張状態になると筋肉が縮んで血液の流れも滞るようになります。 　

さらに体も冷えてしまい呼吸も浅くなるためにストレスの影響を余計に受けるようになります。ストレスを理由にする下痢の場合は過敏性腸症候群である可能性があります。この病気になると腸内に悪玉菌が増えてしまいます。 これにより下痢が起こります。


　
乳製品を食べた時にお腹を壊しやすい人は乳糖不耐症が関係している可能性があります。このような体質にある人は乳糖を分解する酵素不足により、消化不良になるので下痢が起こります。 　

下痢を起こしやすい人は存在します。そしてその理由も様々です。自分に当てはまりそうな原因はありましたか？気づいた事がある人は気を付けましょう。また分からない時には病院で相談してみるといいでしょう。