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リバウンドを防ぐなら筋力トレーニングにしよう [2023/06/21 21:54]
ダイエットで筋肉体質にするか、痩身体質にするか、リバウンドしないのは
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ダイエットでリバウンドしないのは、筋肉体質です。筋肉は脂肪よりも重いので、同じ体重でも筋肉量が多いと体脂肪率が低くなり、見た目が引き締まりま..
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