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ダイエットにコーヒーゼリーどうぞ [2023/07/11 15:18]
【材料3つ〜】レンジで1分。混ぜてそのまま冷やすだけ、超簡単コーヒーゼリー【低糖質 / 低脂質 / ダイエット】
https://youtu.be/v4Bhln0v5qc 動画URL
ゼリーがダイエットに役立つ理由
ゼリーは、ダイエットに役立つ食品です。その理由は、以下の通りです。
カロリーが低い
水分が多い
食物繊維が豊富
満腹感を与える
ゼリーは、100gあたり約10kcalと非常に低カロリーです。また、水分は95%以上と非常に多く、食物繊維も..
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