定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

◇◇ 今日は何の日 ◆◆◆１１月７日　

11月7日は二十四節気のひとつ「立冬」

この日から暦の上では「冬」になると

「立冬」は冬の始まりを表していて、だんだんと朝晩が冷え込み、冬らしく気温が下がる時期で、

北の地域では初雪の便りも、少し遅れてやって来たが、暦通り？冬らしさが感じられます

初霜⇒初氷⇒初雪・・・富士山もやっと、初冠雪の知らせも・（観測史上最も遅く）

家庭菜園では今が「玉ねぎ」や「スナップエンドウ」の苗の植付け時期ですね

そんな中、コンビニでは「おでん」の予約割引のチラシも・・・鍋の持ち込み大歓迎と

寒い夜みんなで、ひとつの鍋を囲んで食べると、自然と会話が弾んで笑顔になれるのも鍋料理の魅力です

毎日料理メニューに悩んでいる「奥様」に喜ばれる・・・「鍋」

そうそう、もうお父さんは 「鍋奉行」の卒業どきかも？

「おでん鍋」「きのこ鍋」「寄せ鍋」
「鶏団子塩ちゃんこ鍋」「豆乳鍋」
「辛さがクセにキムチ鍋」「鶏の水炊き」
「もつ鍋」　　　ETC・・・などなど？

簡単鍋の種類を知って、そうそう、定年退職したお父さんも料理を学んで「ボケ防止」♪

夫婦で料理担当を決めて、食べたい気分に合わせて、夫や妻の好みに合わせて作れば、料理が楽しく成る事間違いなし

そうそう、今やYouTubeでなんでも紹介していますよ＜＜＜お気に入りの料理人を見つけて・・・

今年は何時になく「まつたけ」が安かったので・・・「土瓶蒸し」を作りました（YouTube）

そうそう、今年は何時になく「カニ」が安いと

長く辛かった酷暑も徐々に秋色に〜〜〜

秋の夜長・・・楽しんで？

♬�@　読書

♬�A　after９・・・ロック＆HIボール

　　　　　　　　　冷おろし＆blackビール？

♬�B　音楽鑑賞


夜長の過ごし方は色々あれど＿＿＿

私は「音楽鑑賞」＆ロック＆HIボールで楽しんで・・・

YouTubeで音楽を・・・お勧め

YouTube画面上部にある「タスクバー」から「音楽」を選択して

パソコンやタブレットから音楽鑑賞

「Bluetooth」で【Speaker】へ飛ばして少し遠距離から・・・

一度選択すれば、アルゴリズムが機能して次から好きそうな？お勧めを順次
表示されますよ＿＿＿

本日の音楽鑑賞〜〜〜何を選んで・・・

あらかじめ、検索ボックスから好きな「音楽」や「作詞家別、作曲家別」を選曲編集して

気に入れば＜＜＜「登録チャンネル」＆「グットボタン」で

夜長を夫婦で楽しんで〜〜〜









　

念願の庭付き住宅・・・あれから何年？

あれこれ「庭木」を植え続けて・・・楽しんで〜数十年

子供も居なくなって・・・夫婦での「のんびり」生活

さて、気が付けば　

還暦ー古希ー喜寿〜真近で

・・・健康も少し「不安」に

そこで庭木の「断捨離」を少しづつ実施中で

水やり、落ち葉拾い、施肥、枝の手入れ

＜＜＜庭木の手入れも少し「億劫」に

庭木も自分の身長より「高い」木々は伐採、撤去

心地良さや、楽しみ、癒しという心理面もあり少しは楽しみたいネ・・・

　雑学　

「老人ホーム」でも庭の持つ力に期待が寄せられ、規模の大小はあるにせよ、庭が設けらている。

庭の持つ力とは、入所者の身体、精神に及ぼす効果である。

庭には芸術的な要素が求められる一方で、心地良さや、楽しみ、癒しという心理面への作用や、

庭に出て歩いたり、

あるいは軽作業により身体機能を緩やかに回復したり、維持したりする効果があるとされている。

米国の刑務所に日本庭園が有って

受刑者が手入れ、心地良さや、楽しみ、癒しという心理面への作用有と

（Google）

スタサプ

❖　定年退職後、光熱費をかけない「暇つぶし」の情報交換？

昨日の照り返しの「熱」が部屋中まだくすぶって＜＜＜

朝からクーラーをかけての「朝刊」・・・熱中症で「死亡」の記事が〜〜〜

今日も如何しようか？？？

エアコン費（エアコンを節約するには外で過ごすこと）が一番と

地域の御同輩と情報交換していますが・・・（笑）
この猛暑の中・・・馬鹿言ってる場合か？　

▧　結論・自宅以外でエアコンを使う（借りる）

自宅に居ない

：生涯現役で働きに出掛ける

：地域活動（ボランティア）に取り組み出掛ける

公の施設でちゃっかりと（チャッカリト）冷気の御裾受け

・出来れば夫婦で一緒にがベスト

：図書館を利用し学ぶ＜＜＜如何に学ぶか？＜＜＜投資の勉強知識習得？

：大型ショッピング施設で居候（気が引ければ店舗を変える）・・・たまには食事＆喫茶店で

要するに・・・部屋に閉じこまって＜＜＜体を動かさない事＜＜＜

体を動かして・・・何か「学」ぶ「吸収」する事

夕方、少し気温が下がって来たら

体力維持に「運動」も・・・「腕たせ伏せ」「片足立ち」を少し

汗をかいて・・・風呂上がりに・・・冷たいビールで・・・今日も有難うと感謝


中学講座

　幾ら年金を貰っているの？

お小遣いは幾ら位？・・・そんな話と

病院通いの話・・・何処が悪いの？

　退職後の生活費は

　�@勤労収入　�A年金収入　�B資産収入

株で少しの収入がある地域の御同輩さんの話を聞いて

影響を受けて・・・少しは「投資」を研究して

�@配当金を貰いましょう　�A株主優待を貰いましょう

少しは「孫」にお誕生祝でも・・・

少しは美味しい銘酒を・・・

🖥️YouTubeチャンネルで＋＋＋沢山の【株投資】ユーチューバーが解説中

こんな見出しも躍っていますよ・・・【予算XX万円で可能】夢の毎月配当金生活このXX銘柄でOK！

国策に売りなし！今狙いたい高配当株はこの5銘柄

過去XX年連続配当実施の・・・配当性向XX％の高配当株

などなど・・・盛り沢山・・・投資は「絶対」利益になるは・・・ありえない

投資は自己責任で・・・家庭崩壊を起こさない様に

銀行口座に「塩漬け」・・・少しは投資に回して（鉄板配当金）

物価高対策に、お小遣い稼ぎに、孫にお小遣いをあげたい〜〜〜

やって見なはれ？？？

今後の先を考慮して・・・生活に支障が無い範囲で「投資」に挑戦？＜？＜？

　ネット記事から・・・

年金以外の収入源の確保が、老後のゆとりにつながる
内閣府による「令和2年版高齢社会白書」が示す労働力人口のデータによると、

1980年から2019年までの約40年間、労働力人口に占める65歳以上の割合は、増加の一途をたどっています。

そして、「国民生活基礎調査」（2021年）には、50％以上の高齢者世帯が「生活が苦しい」と感じているというデータもあります。

高齢者の人口や就業者の割合が増える今、安心して生活ができるゆとりのある老後に備えて、

公的年金以外の収入源を確保することが、重要な課題となりつつあるといえるのかもしれません。

「お客様は神様です」の誤解　

三波春夫さんの真意は別次元

　会場がお客さんの熱気に包まれる中、

　司会の方から「お客様をどう思いますか」と聞かれたとき、

「お客様は神様だと思いますね」と答えたのです

　客席が大いに盛り上がったことから、
　
その後も各地のツアーの主催者から同じ発言を求められるようになったようです


悩んだ末・・・廃業、閉店へ

ラーメン店廃業、サウナ銭湯等の廃業、旅館宿泊業の廃業・・・よほど、耐えられなかった末に・・・

店員や従業員らが顧客から無理難題を言われたり、

暴言を浴びせられたりするカスタマーハラスメント（カスハラ）が

社会的な問題となり、国なども防止策の検討を始めたが？


客の立場が強いことを表現するのに、しばしば使われてきたフレーズがある。

「お客様は神様です」というフレーズは

昭和36年ごろ、三波（父）がある地方公演で口にした言葉が発端でしたと
（　娘さん談より）

「お客様は神なんだから、何をされようが我慢してつくしなさい」と間違った解釈で広まって・・・

飲食業、宿泊業、サービス業等々、物価高や人手不足等々で経営が大変な時期

　生活苦、不満のはけ口にしない様に・・・穏やかに・・・

　悪循環の連鎖にならまいように〜〜〜

　「相対」「皆・神様」・・・いやいや「皆苦労様」で行ってみよう世

近年、救急車の出動回数が増加　救急車の不適切利用増加？

少子高齢化　/// 医療費増加中、関連経費が増加中　　　歯止めを掛けたいが

適切＜・・・＜不適切・・・判断基準が判らない
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


三重県では６月から

救急搬送されたものの「入院の加療必要のなかった」

一部患者から「選定医療費」として ￥７，７００徴収する・・・

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
近年救急車の不適切利用が問題になる中＜＜＜＞＞＞賛否両論が

「交通事故」や「命に関わる重症患者」の対応で救急車到着までに時間が掛かる

救急車を呼ぶのを躊躇うのではなく・・・本人とその家族の判断が必要？
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

定年退職後の「年中連休」と「自由」【夫婦での旅行】を夢見て〜〜〜

これから日本で大量発生する｢独り身高齢男性｣という大問題

こんな特集記事を見つけました・・・

この時代、「妻に看取られて死ぬ」とは限らない

総務省が発表した人口推計では
＊６５歳以上の高齢者が２９，１％（３，６２３万人）
＊後期高齢者は（団塊の世代が全て７５歳に２０２５年度）２，０００万人に迫る
＊８０歳以上が１０，１％（１，２５９万人）

3人に一人が６５歳以上に

定年退職直後の『地域』の後輩とのあれこれ雑談話から・拝見して

どうしても現役時代の肩書が邪魔して「上から目線」で周りを見渡して

見栄とプライドの塊（かたまり）が邪魔して、地域へ溶け込めない人生が

早く裃脱いで・・・普通の退職者にならないと〜〜〜連れ合いに邪魔者扱いされて

夫は丈夫で留守が良い・・・夫婦が馴染めない長い老後が

定年退職後の『地域』の【友達】作りは一番大切・・・

会社を辞めれば＞＞＞時間と共に薄れて・・・＜＜＜次第に唯の他人に？？？

地域に溶け込んで「地域の役職を受ければ・そこから自然と関係が深まりますよ

一番は・・・近距離が一番

自転車や徒歩で行ける距離が・・・長続きで居る

️今さら妻には聞けない・何でも相談出来る身近な先輩が一人いればな〜〜〜️

物価が上がりすぎ・・・エンゲル係数が上がりすぎ

こんな、ニュースがネットで拝見しました

エンゲル係数・・・この言葉＜＜＜久しぶりに＜＜＜いつ頃学んだのかな？＞＞＞

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

❖エンゲル係数・４０年ぶりにUP・・・

チョコにオリーブオイル…天候不順や不作で身近な食品の値上げ続く、家計に重荷

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

端境期　⇒　産地リレー　⇒　　天候不順　⇒　野菜価格の乱高下

円安　　輸入価格　　賃上げ　　流通コスト　⇒　物価高へ

年金だけでは足りないよー
**********************************************************************************
物価の変動を反映した働く人1人当たりの「実質賃金」が23か月連続で減少したことが分かりました。

「リーマンショック」などを背景に最も長く連続で減少した時に並び、過去最長となっていると

物価上昇に賃金の伸びが追い付かず、2年近く家計悪化が続く深刻な状況
*******************************************************************************************
倒産３１％増、9年ぶり水準、２３年度、物価高や人手不足響く
*******************************************************************************************
貧乏家計の犠牲と辛抱が・まだまだ続くよ・・・何処までも

大手量販店がPB商品や、限定何品目を値下げのニュースも

これって、本当の庶民の味方・・・？？？

さあ、’２４年度から始まってるよ・・・

物価も上がり続けて・・・賃金も上がる方向で後押し？

いよいよ、インフレが本格化〜〜〜

定期貯蓄では「だんだん」目減り　☛　

　よお〜く、考えよう　＜＜　もっと、考えようよ

定年退職後でも、遅くはないヨ　

老後(５０代、６０代、７０代から)資産形成へ利点！

ＮＩＳＡ(ニーサ、少額投資非課税制度)
１月からの新ＮＩＳＡは一定金額内の投資で、運用益が非課税
新ＮＩＳＡは、口座開設期間が無期限になり、投資可能金額も、
一人で生涯で計１８００万円までに大幅に増加

ÌDeCｏ(イデコ、個人型確定拠出年金)
５０代から、子供の教育費の終了、住宅ローンの返済の終了、資産形成に向けて

>あくまで自己責任で