夜も更けてまいりました。
今日の北陸地方は寒冷前線の通過で
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強風注意報が発令されたらしいです。
前線が通過したら、
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ことやら。
今日の出来事
血圧・脈拍測定結果
朝 114/80 60
夜 112/71 71
歩 数
11349歩 7.72㎞
殆どがマシントレーニング
運 動
マシントレーニング walking 3㎞
マシントレーニング 腹筋、ベンチプレス、その他
食 事
朝 、青汁、ご飯、モズク酢、アカモク酢、納豆、味噌汁
昼 ご飯、塩鮭、目玉焼き、ブロッコリー等野菜
夜 野菜サラダ、湯豆腐、竹輪、缶酎ハイ×1、ウヰスキーショットグラス×1
その他お菓子
体 重
93.50㎏
食べたから元の木阿弥だろう。
その他
明日は雨が止んでいることを願います。
朝、トレーニングに行きたいと思いますが、起きられるかな。