競馬一押し3000円

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2024年05月05日

プリンシパルステークスは取れたけど、、、

ゴールデンウィークの4連休も3日目
昨日はプリンシパルステークスと京都新聞杯で勝負です
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先ずはプリンシパルステークス、あしやんの頭は6番のメリオーレムでした。このレースは1着のみダービーに優先出走できるのでダノンエアズロックが負けられない戦い。スタートからミカエルパシャが先頭をキープ、ダノンエアズロックは5番手、そのうちにメリオーレムがいます。直線に入って3番手にいたアスクカムオンモアが先頭に立ち逃げ込みを図りますが、外からダノンエアズロックが凄い脚。軽々抜け出して勝利。最後は流す感じした。2着にはメリオーレムが入り。粘ったアスクカムオンが3着。
メリオーレムからの3連複を買っていたあしやんは的中。配当は5540円なり。
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次に京都新聞杯、こちらはスタートで頭にしてたヴェローチェエラが出遅れあかんなーとあきれめていたところ、直後に５番のウエストナウが外に斜行、そのため先頭集団はみんな振られちゃってアララって感じ。内にいた馬たちが有利になる展開。出遅れていたあしやんの頭にとってはありがたい展開。斜行した5番のウエストナウ終始先頭で直線へ、内からスルスルと1番のジューンテイクが抜け出して来る。5番のウエストなうは交わされて2着。斜行したけど失格にはならず。3着に7番のヴェローチェエラが入って3連複は大当たり～のはずが、1番を買っていなくて外れ。
結果2戦1勝となり、プリンシパルステークスは15点買って。京都新聞杯は18点。各200円ずつ買ったので。合計で6600円購入の11080円回収。4080円の勝利です。
さて、NHK杯は買う馬は決まっているので大きく勝負だねー

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posted by イッチャン at 12:07| （カテゴリなし）

2024年05月04日

時間がないからもう買います　京都新聞杯

ゴールデンウィーク　世間は4連休です　あしやんは4日は仕事の緊急待機　朝から電話があり、ビックリして出たら嫁さんから、なんか変な声になってます。昨日の夜から風邪気味で朝起きたらこんな声になって熱もある。明日から帰って来るって言ってたけど辞めとくわやって。よって、あしやんの4連休はずーっと一人で家にいることに。

今日は土曜日で本来はやらないけど、祝日やから参戦です

先ずはプリンシパルステークス

1番人気は　１3番のダノンエアズロック　騎手はモレイラ　脚質は先行抜け出しです　1歳時のセレクトセールで4億5000万円で買われた馬です。消費税も合わせると4億9500万円だそうで、、、　ここを勝ってダービー出走と行きたいところ。ここは通過点か　前走はディープインパクト記念で7着やったけど、もう少し痩せて出てくればいいところがあるかも　出馬表を見たらー12キロの発表でした

2番人気は　7番のディアマイザキッド　騎手は田辺裕信　脚質は差しということで全く逆ですね

3番人気は　11番のファビラススター　騎手は横山武史　脚質は追い込み　前走はディープインパクト記念で不発の9着　今回は東京競馬場で追い込み復活となるか

4番人気は　6番のメリオーレム　騎手は戸崎圭太　こちらは安定しており３着以内を外したことなし

この辺りから頭は安定感の6番とします　買い目は3連複で　６-7.11.13-3.4.5.7.11.12.13で15点張り

続きまして京都新聞杯は、時間がないから安定した走りから　7番から行きます

買い目は7－8.12.15－２.3.4.5.8.9.12.15で18点張り　時間がないからもう買います

posted by イッチャン at 15:32| （カテゴリなし）

2024年04月28日

春の天皇賞は　足を貯めた馬が直線抜け出しそうです

世間はゴールデンウィークですねー　しかし、あしやんはカレンダーの赤いところだけが休み。その上に５月４日は緊急時の待機もあります。まあどこに行っても人は一杯やろうから良いけどね。

せめて今日は京都競馬場まで昼から観に行こうかなと思っています。いい天気やし。嫁さんは今日は仕事やし。

ワクワクしながら競馬の予想しましょうかね。

まずは１番人気から　１２番のドレッツァ　騎手はルメールが負傷中のため戸崎圭太　去年の菊花賞の勝ち馬です。道中は前に行って。向こう正面で少し後ろに下がって足を貯めて最後に抜け出す感じ良いですねー　しかし、ルメールからの乗り替わりが心配　戸崎騎手がどれだけ我慢できるかが勝負です。京都競馬場の場合は外回りの場合直線に向いてから内垣が空くのでじっと足を貯めるのがしやすい。

２番人気は　１４番のテーオーロイヤル　騎手は菱田裕二　去年の春天は３着でした。圧倒的に長距離が得意な馬です。これも足を貯めて直線で抜け出すタイプ。前走の阪神大賞典も強かったなー。

３番人気は　１番のサリエラ　騎手は平成の春の天皇賞男　武豊　牝馬で小さいけど　前走のダイアモンドステークスでテーオーロイヤルとのたたき合いは見どころがあった　牝馬は春の天皇賞では７０年以上勝ったことないから心配ではある。そして最内なのでスタートで前に行かないとダダッと囲まれてしまうのが心配。最後のたたき合いにもつれ込ませたらかなりいいところまで行けるかも

４番人気は　タスティエーラ　騎手はモレイラ　去年の皐月賞２着、ダービー１着、菊花賞２着と現４歳世代ではトプクラス。しかし、現４歳牡馬世代があまり強くないといったところ

５番人気は　５番のブローザホーン　騎手は菅原明良　前走の阪神大賞典では３着だがちょっと離されてのもの　長距離は得意やけどどこまで行けるかな

さて、５番人気まで見たところ３，４，５番人気馬が良い感じがしない。そして１，２番人気は同じ脚質なのでこの２頭が両方とも来るのもありかな。あと３年連続２着のディープボンドも面白いかも。

いろいろ考えた結果、今日の春の天皇賞は　

３連複２頭流しで１２，１４→１，５，６，７、１０番への流し各１０００円　馬連で１２－１４を５０００円　合計１００００円での勝負とします。

昼から京都競馬場に行こうかなー

posted by イッチャン at 10:51| （カテゴリなし）

2024年04月14日

今日は皐月賞の予想～　牝馬は勝てるのか？？？

もう皐月賞やのにマダマダ桜がある珍しい皐月賞デーです。たいていは葉桜になっているのになー。さて今年の皐月賞の問題は、牝馬で優勝があるのかって所です。さてどうでしょうか？ではさっそく予想していきましょう。

そして、藤岡騎手が落馬した影響で亡くなられました。やはり競馬は時速６０キロ近いスピードで走っている馬の上で、騎手は危険と隣り合わせで騎乗していることをあらためて思い知らされました。ご冥福を祈っております。今後はこのような事故の無きように、レースを見守っていきたいものです。

予想に戻りますが

１番人気は　１０番のレガレイラ　騎手は北村宏司　この馬が問題の牝馬です。前走のホープフルステークスは道中は後ろから２頭目くらいで、直線に入ってから大外に出して(初めは外から３頭目くらいに入れかけたけど、やっぱり大外で行こうってこと)一気に差し切った。まあ直線は中山開催の最終日の後のおまけみたいな開催日なので外差しの馬場は確かでしたが、他の馬たちと比べて足が違ったのは確かです。そして今日の馬場も、外差し有利の馬場であるので同じように出来たら勝てるかもしれないでしょう。しかし、牝馬は牡馬に比べて不利ということも否めません。珍しさで１番人気になっているのも考えられます。

２番人気は　１３番のジャスティンミラノ　騎手は戸崎圭太　前走は新馬戦を勝った２走目で共同通信杯での勝利。このレースは先行有利の展開でした。特に逃げた３着馬は１５０倍の大穴馬でも逃げんこれたのを観ても、前が止まらない展開だったのが分かります。特に内前有利だったので、ここで勝ったからの人気になっているのではかなり心配です。

３番人気は　８番のジャンタルマンタル　騎手は川田将雅　前走の共同通信杯は前有利の展開で勝ったジャスティンミラノにやられた感じ。もう少し早めに動いていたら代わっていたかもと思います。今日の馬場は外差し有利なのでもう少し良い競馬が出来そうです。

４番人気は　２番のメイショウタバル　騎手は浜中俊　前走の毎日杯はスタートから逃げ切っての勝利。内枠をひいたこともあって、今回も逃げるでしょう。さてどこまで逃げ粘れるかが楽しみです。

５番人気は　１４番のシンエンペラー　騎手は坂井流星　前走はディープインパクト記念内前有利の所、最後に一頭だけ追い込んできました。しかし、差を縮めることなくゴールへ。あまりいい脚は持っていない感じ。

さて、この中であしやんの一押し馬は８番のジャンタルマンタルトします。一番の安定性を買います。

買い目は

３連複で１列目が８番　２列目が１０，１２，１３，１４番　３列目が２，５，９，１０，１２，１３，１４番各３００円で５４００円

馬連で８番から１０，１，１３，１４番へ各１０００円で４０００円　合計９４００円で勝負です

posted by イッチャン at 14:27| （カテゴリなし）

2024年04月07日

今日の予想は桜花賞です

今日は桜花賞です　今年の桜の開花は遅かったので、例年のように阪神競馬場の職員の方々が桜花賞発送まで桜を散らさずに持たせようと苦労することもいらなかったようです。よかった～

さて今年の桜花賞は激戦模様です。6番人気までが単勝10倍以下。

まず1番人気は　9番のアスコンピッチェーノ　騎手は北村宏司　脚質は差し馬って感じです。去年のジュベナイルフィリーズの勝ち馬です。今年の桜花賞はこのレースの上位3頭とも出ています。そしてこのレースからは、3頭以外は今日の馬券対象にはならないと思っています。良い脚を使ってますねー。ただ、前哨戦を使わずに直接来たのがちと心配。

2番人気は　12番のステレンボッシュ　騎手はモレイラ　これは本来はルメールが乗る予定やったんやろけどドバイで落馬負傷した加減での乗り替わりでしょう。この馬は去年のジュベナイルフィリーズの2着でした。勝ち馬との着差はほとんどありませんでした。こちらの前哨戦を使わずにこちらに来たので心配はあります。

3番人気は　8番のコラソンビート　騎手は横山武史　同じく去年のジュベナイルフィリーズで3着でした。しかし、こちらは前哨戦のフィリーズレビューに出走しての2着でした。ジュベナイルフィリーズでは前の２頭と比べて道中が後方すぎたのが３着だった原因です。最後の脚は一番よかったんやけど届かないって感じです。

４番人気は　２番のクイーンズウォーク　騎手は川田将雅　差し脚を長く使えるタイプです。こちらは桜花賞というよりオークス向きのような気がします。そして最後に同じような脚を使った馬たちに追い込まれていたのでちょっと心配です。

５番人気は　１８番のアルベニア　騎手はムルサバ　好位抜け出しタイプ　前走は去年の１０月のアルベニアステークスの１着ですが、ルメールの上手さで勝った感じです。それと、半年のブランクは大きいでしょう。

６番人気は　７番のスウィープピート　騎手は武豊　この馬は購入価格が３６０万円だったことでYahooニュースに出てました。勝ったらすごく儲けものでしょうねー。脚質は追い込み馬って感じです。大外から来るのでは、３番人気のコラソンビートに似てます。

さてこの６頭からあしやんの１押し馬として１２番のステレンボッシュとします。理由としては前走のは勝ち馬の最後の直線の争いでアスコンピッチェーノの内側に入ったためだと考えます。祖音統治が逆だったら勝ち馬が変わっていたでしょう。そして、今回は１２番枠なので桜花賞のように多頭数で前に行きたがる馬が多いレースでは、差し馬にとっては外の方が有利だと考えます。

さて買い目としては　３連複で１２－２，８，９ー２，４，6，７，８，９，１５，１６，１８の２１点張り各３００円で６３００円。そして馬連で１２番から２，８，９番に各１０００円。これで９３００円なり。

posted by イッチャン at 10:01| （カテゴリなし）

2024年03月31日

大阪杯とキタサンブラックカップの予想～

今年の桜は、まだ開花していません。今日は3月31日なやけどなー。もうそろそろ大阪でも開花宣言あると思うんやけどね。毎年桜花賞まで桜を持たすのが大変って聞くけど、あと1週間ではさすがに咲くと思っています。

そして今日はG1デーですのでウルトラプレミアムデーということで、指定のレースの場合、どの種別でも80％の払い戻し率になり、その上に5％分ももらえます。先週の場合ロードカナリアカップでした、3連単の配当が本来は34280円であったのが40180円になりました。今日はキタサンブラックカップらしく、阪神の10レースです。このレースもやりましょう。

さて今日のG1は1週前の大阪杯ですが、最近よく言われているのが今年の4歳牡馬は弱いってことです。たしかに今年の４歳牡馬は重賞に勝ってないですねー　確かに京都記念では1番人気のベラジオオペラが2着、中京の金鯱賞でも1番人気やったルメール騎乗のドウレッツアも2着が良いところで、1着になってる馬がいません。多分この傾向は春一杯はあると思います。

それと心配なのがドバイに行ってるルメールが落馬して肋骨骨折したってことです。詳しくはまだわかっていませんが、桜花賞や皐月賞に騎乗できるかが気になります。

さて大阪杯の予想ですが、阪神の2000m　内回りで行います。スタート位置は直線の4コーナーよりです。スタートすぐに直線の坂があるので逃げタイプの馬は初めに行き足があるので前を楽に取りやすい。コーナーは4個あって、直線も短いので前有利な展開となりそうです。

1番人気は　3番のタスティエーラ　騎手は松山弘平　4歳の牡馬です　去年のダービー馬で菊花賞2着、そして有馬記念が6着でした　差し馬です　しかし、同年代では強かったけど有馬記念の走りを見ると頭にはきついかな。

2番人気は　2番のローシャムパーク　騎手は戸崎圭太　5歳の牡馬です　こちらも差し馬です。去年の香港カップ6着以来の出走です。こちらも頭にはしんどいか。

3番人気は　11番のベラジオオペラ　騎手は上村洋行　4歳の牡馬です　京都記念2着以来の出走です。道中は4番手に付けて逃げたアフリカンゴールドが垂れたところに差してきた感じです。しかし勝ったブラダリアがG2で何とか勝った感じ。べラジオオペラも厳しいか

4番人気は　10番のソールオリエンス　騎手は横山武史　4歳の牡馬です　中山記念は追い込んでの届かずって感じ。追い込み馬は阪神の2000mは厳しいか

5番人気は　8番のブラダリア　騎手は池添謙一　前走は京都記念ですベラジオオペラに勝った馬ですねー。でも有馬記念の14着を観てもG1では厳しいか。

良い馬がいないねー　しかし、阪神の2000mは内有利の前に行った馬で、4歳牡馬でもこのメンバーならと考えると３着までに来そうな馬として3番のタスティエーラのからの3連複流しとします。

買い目は3番頭で１，２，５，７，１０，１１へ各200円で3000円です。

そしてキタサンブラックカップは2－5からの3連単マルチ流しで３，６，８，１１，１２，１５，１６番が相手で42点張りです。4200円( ´艸｀)　これは払い戻し率が高いから買っちゃった

posted by イッチャン at 14:35| （カテゴリなし）

大阪杯とキタサンブラックカップの予想です。

今年の桜は、まだ開花していません。今日は3月31日なやけどなー。もうそろそろ大阪でも開花宣言あると思うんやけどね。毎年桜花賞まで桜を持たすのが大変って聞くけど、あと1週間ではさすがに咲くと思っています。

そして今日はG1デーですのでウルトラプレミアムデーということで、指定のレースの場合、どの種別でも80％の払い戻し率になり、その上に5％分ももらえます。先週の場合ロードカナリアカップでした、3連単の配当が本来は34280円であったのが40180円になりました。今日はキタサンブラックカップらしく、阪神の10レースです。このレースもやりましょう。

さて今日のG1は1週前の大阪杯ですが、最近よく言われているのが今年の4歳牡馬は弱いってことです。たしかに今年の４歳牡馬は重賞に勝ってないですねー　確かに京都記念では1番人気のベラジオオペラが2着、中京の金鯱賞でも1番人気やったルメール騎乗のドウレッツアも2着が良いところで、1着になってる馬がいません。多分この傾向は春一杯はあると思います。

それと心配なのがドバイに行ってるルメールが落馬して肋骨骨折したってことです。詳しくはまだわかっていませんが、桜花賞や皐月賞に騎乗できるかが気になります。

さて大阪杯の予想ですが、阪神の2000m　内回りで行います。スタート位置は直線の4コーナーよりです。スタートすぐに直線の坂があるので逃げタイプの馬は初めに行き足があるので前を楽に取りやすい。コーナーは4個あって、直線も短いので前有利な展開となりそうです。

1番人気は　3番のタスティエーラ　騎手は松山弘平　4歳の牡馬です　去年のダービー馬で菊花賞2着、そして有馬記念が6着でした　差し馬です　しかし、同年代では強かったけど有馬記念の走りを見ると頭にはきついかな。

2番人気は　2番のローシャムパーク　騎手は戸崎圭太　5歳の牡馬です　こちらも差し馬です。去年の香港カップ6着以来の出走です。こちらも頭にはしんどいか。

3番人気は　11番のベラジオオペラ　騎手は上村洋行　4歳の牡馬です　京都記念2着以来の出走です。道中は4番手に付けて逃げたアフリカンゴールドが垂れたところに差してきた感じです。しかし勝ったブラダリアがG2で何とか勝った感じ。べラジオオペラも厳しいか

4番人気は　10番のソールオリエンス　騎手は横山武史　4歳の牡馬です　中山記念は追い込んでの届かずって感じ。追い込み馬は阪神の2000mは厳しいか

5番人気は　8番のブラダリア　騎手は池添謙一　前走は京都記念ですベラジオオペラに勝った馬ですねー。でも有馬記念の14着を観てもG1では厳しいか。

良い馬がいないねー　しかし、阪神の2000mは内有利の前に行った馬で、4歳牡馬でもこのメンバーならと考えると３着までに来そうな馬として3番のタスティエーラのからの3連複流しとします。

買い目は3番頭で１，２，５，７，１０，１１へ各200円で3000円です。

そしてキタサンブラックカップは2－5からの3連単マルチ流しで３，６，８，１１，１２，１５，１６番が相手で42点張りです。4200円( ´艸｀)　これは払い戻し率が高いから買っちゃった

posted by イッチャン at 14:34| （カテゴリなし）

2024年03月24日

高松宮記念の予想～　混戦のレースで　この馬が一押しです

今年の高松宮記念、はっきり言って混戦です。中京の1200mの上に、開催最終週、雨ということで。はっきり言ってどの馬が強いか難しい。こういう時は過去のデータで行ってみよう。
先ずは枠順からの　過去10年のデータを見てみると1枠と8枠は弱い。1枠は前に行けなければ包まれて終わり。8枠はやはり距離の六が大きい
次に脚質　逃げ馬は厳しい傾向　また、追い込みもとどかないかな
人気　5番人気まで、どれもいい感じに並んでる

このようなことを考えつついつもの予想を開始～　

1番人気は　6番のルガル　騎手は西村淳也　脚質は先行　前走のシルクロードステークスは道中2番手で追走して最後に抜け出して3馬身差の勝利。今回は枠順も3枠とよく、先行できそうなメンバーです。問題は去年の夏から使い込んでるところ。疲労が見えてくるかもです。後は左回りが1回しか走っていなくて3着だけってところ。

2番人気は　3番のナムラクレア　騎手は浜中俊　脚質は差し馬です　去年のスプリンターズステークスでは最後まで接戦持ち込んで3着。勝ったママコチャと2着のマッドクールには1馬身差になりましたが、良い争いをしました。問題は内枠なのでどのようにして外に出すか。直線に入ってばらければチャンスはある。

3番人気は　5馬番のトウシンマカオ　騎手はルメール　好位差しって感じ　京阪杯、オーシャンステークスと連勝してのここです。この馬の問題点は去年から休みなく使われて疲れてるんじゃないかな。ルメールの力でどこまで行けるかな。

4番人気は　14番のママコチャ　騎手は川田将雅　脚質は先行抜け出しって感じです　去年のスプリンターズステークスの勝ち馬です　その後の阪神カップでは5着となってちょっと人気を落としています。でも、前に行く足があるのでいい感じに進めそうです。勝ち負けになってもいい感じでしょう。白くないけどソダシの妹です。

5番人気は　招待馬の9番のビクターザウィナー　この馬は外国馬なので分かりません。最近の招待馬は強くないので考えないでおこう

6番人気は　2番のマッドクール　先行馬です　去年のスプリンターズステークスでナムラクレアの鼻差での2着でした。その後の香港遠征で5着に沈んでからのレース。やはり内枠で前に行けなかった時が心配です。

ここで買い目としては3連複の　1列目をママコチャ　2列目をナムラクレア、ルガル
マッドクールにして3列目は１．２．３．５．６．１１とします。これで１２点張りです。各３００円で３６００円。G1やからちと多めです。　

このブログは競馬予想をやってますが、他にもおじさんのレコーディングダイエットや投資の事
お酒の事や簡単なお酒のあての作り方の書いているブログもやってます。

あしやん日記　という名前でやってます。
アドレスは https://ashiyann.com/ です　一度見てやってください

posted by イッチャン at 09:46| （カテゴリなし）

2024年03月17日

阪神大賞典の予想～　馬体重次第で予想が変わりそう

阪神大賞典、阪神競馬場での長距離戦てあまりないような気がする。京都は長距離が多いって感じなんやけどね。春の天皇賞につながるレースで、名勝負も多くあったレースです。過去１０年を見てみると出走頭数は１０頭前後で人気どころの決着となっています。しかし、今年は頭数も１５頭と多く人気も分かれている感じなので配当が期待できます。

ではさっそく予想開始

１番人気は　６番のテーオーロイヤル　騎手は菱田裕二　差し馬って感じです　前走のダイヤモンドステークスでは道中は５番手に付けて、直線でサリエラと一緒に差して来て勝利しました。外差しの印象がある。２走前のアルゼンチン共和国杯では上がり３ハロンが33.9、前走のダイヤモンドステークスでは33.7と言いタイムですね。問題は多頭数のため大外を回るのが大変かな。

2番人気は　10番のサボーナ　騎手は池添謙一　先行馬に近い感じです　前走の日経新春杯では好位差しって感じです。直線で5頭の争いになって抜け出したところに外から差されて2着。惜しかったけども、最後に気を抜いた感じがする。今回は最後まで持つかどうかって感じ。

3番人気は　2番のブローザホーン　騎手は菅原明良　差し馬です　2番人気のサボーナに前走の日経新春杯で勝った馬です。大外差しで抜け出しての勝利。しかし、2走前の京都大賞典では途中で競争中止しました。馬体重が元々420キロ後半の馬が414キロまで落ちており、しんどかったんと違うかな。その後の前走では426キロまで戻して勝利したから今回も馬体重が心配です。

4番人気は　13番のシルバーソニック　騎手は武豊　差し馬です　去年の春の天皇賞3着以来の出走です　そして8歳という所も気になります　

5番人気は　12番のディープボンド　騎手は岩田望来　差しというか追い込みに近い感じです　3年前と2年前のこのレースの勝ち馬ですが、去年は5着でした。G1の常連で、実力はあるけども勝ち負けはきついと思います

さてこの中であしやんの一押し馬は　3番人気の2番ブローザホーンにします。2走前の競争中止以外は安定した走りですし、場体重を見てからの購入になるけども、買い目としては

3連単で2番から2列目に６，10，１１，１３　3列目に１，６，８，９，10，１１，１２，１３を各100円で2800円　そして、馬単で6→２を200円でこれで全部で3000円です。

ただし、ブローザホーンの馬体重が大きく減っていたら、頭の2番が6番になります。

馬体重次第で勝負が変わります

と午前の予想では書きましたが、馬体重が発表されて2番のブローザホーンは前走と馬体重が同じでしたので予想も同じく　3連単で　2→６，１０，１１，１３→１，６，８，９，１０，１１，１２，１３で28点　各100円とします。残った200円も2番の頭で馬単2→６　200円　合計で3000円です
さあ買おうっと

こちらのブログは競馬予想をメインに書いていますが、他にも　還暦オジサンのダイエットの事や競馬予想、投資の事やお酒についても書いているブログもやっています
あしやん日記　といいます
アドレスは　https://ashiyann.com/　
よろしくお願いします

posted by イッチャン at 08:59| （カテゴリなし）

2024年03月09日

３月８日のダイエット日記～　明日から旅行です

明日から下呂温泉に旅行に行きます。岐阜県は雪降るって感じなので心配ですが、とりあえず車(ノーマルタイヤ)で行く予定です。途中で雪の様子を見て現地が降っていそうなら電車に乗り換えて行こうと思っています。

さて今日の朝ご飯は　にら餅５個でした。総菜コーナーで売ってたけど、お腹にたまりそうやったので夜ご飯にはパスして朝に食べることにしました。意外とご飯の代わりにしても美味しかった～

昼ご飯は、ホイコーロー　最近食べたけどまた出てきました　金曜日はいつものマスターは休みで、代わりの人が作りに来ます。その加減でメニューがかぶることもある。まあ味変していて美味しかったしOKです

晩御飯は　無水鍋とチャーハン　家族旅行の前日と言うことで嫁がこっちに帰ってきて作ってくれました。無水鍋は暖まって美味しいわー　久しぶりに家で二人晩御飯を食べました

体重は８２．２キロ～　嫁にもチェックされた～

posted by イッチャン at 07:02| （カテゴリなし）