イナホ通信

こんにちは
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は9週目のレッスンです。

来期(142期)『週2！応援キャンペーン』
行います。
是非お得なこの期にトライしてみませんか。

更に特典で、プラス5,000円でナイターチケット10枚プレゼントします！
(先着5名！初級〜中級の方)
涼しい夜にイイ汗をかいて美味しいビールを飲みましょう〜。

また
『ナイター！応援キャンペーン』
と称して
142期ナイタークラスに新規入会されますと

新規入会特典Wレッスン
10枚レッスンチケット　　プレゼント！
さらに！！　　＋プラス　
10枚ナイターチケット　プレゼント！
(ナイタークラスのみ使用可)
します！！(この夏最大30回受講可能！！)

ご家族の方やお友達で興味のある方などいらっしゃいましたら、まずはワンコイン体験レッスンからご紹介頂けたら幸いです。

今年の夏夜はイナホで盛り上がっていきましょう〜。

広げようイナホの輪！

皆さんこんにちは
コーチの平澤です。


お知らせです。今年もI.T.Sカップ開催！！ 詳しくはこちら


さあ本題、もう皆さん散々ニュースやスマホなどで見たかもしれませんが

なんと先日、全仏オープンのミックスダブルスで日本人の柴原瑛菜（しばはら、えな）選手が優勝しました！！


7-6 6-2のストレート勝ち。

最後のポイントは柴原選手のセンターへのサービスエース。。。完璧な締めくくりでしたね。


私は色々なテニスの選手を知ってるはずだったのですが、柴原選手はこの2、3年に彗星のごとく現れた印象で正直まだついていけてません笑

一気に優勝してしまうとは。。。

アメリカで育ったようなのですが、ベスト4や優勝くらいしないと日本では取り上げてもらえないのでしょうか


この調子でウィンブルドンも！
そしてシングルスも日本人の活躍に期待したいですね！


柴原選手の写真と共にお別れです、それでは！！

こんにちは
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は8週目のレッスンです。


38th ITS CUP団体戦 7月18日（月祝）開催決定！

今年もチーム戦で行います！


昨年からチーム戦にしてみましたが、大好評につき今年も同じ方式で行います。
男女の別無く、初、中級の部（6チーム）中上、上級の部（８チーム）の２部に分けて対戦します。
チームは皆さんでお好きな方と組んでください。
１チーム（４名）でお申し込みください。


＊募集の段階で３チームに満たない場合は、方式を変更することがあります。
　 また、お一人人でお申し込みの場合は、こちらでチーム編成をしますのでお気軽にお申し込みください。


昨年の様子(36th　I.T.S.CUP)
クリック
↓↓↓
https://inahotennis.blog.fc2.com/blog-entry-1024.html


上級の部

初中級の部
今年の夏もみんなで盛り上がりましょう！！

皆さんこんにちは
コーチの平澤です。


最近雨や相手不足でテニス不足な平澤ですが、また試合には出る予定です。


もう知ってる方も多いと思いますが、2，3番コートの後ろ（ファミリーマート側）の石壁を鉄の壁に変える工事中です。


工事の音などでご迷惑おかけするかもしれませんが、レッスンは通常通り行います。


1週間程度で終わる予定ですのでよろしくお願い致します。


今週末は梅雨に入る前の最後の気持ちいい晴れになると思いますので、暑さ対策も忘れずにレッスンにいらしてください。


それでは！！

こんにちは
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は7週目のレッスンです。

来期(142期)『週2！応援キャンペーン』のお知らせをしましたが特典を拡充しました。

週2回特典
�@振替カードが５期間有効(146期迄)

�A+5,000円でナイター振替カード
　(142期内有効)を10枚プレゼント！！
※限定5名
※週2回の組合せはナイター絡まなくても
曜日:火、木、金曜日　
時間:19:20〜20:50
対象:初級〜中級の方
※定員の為キャンセル待ちになる場合があります。　　　

これから涼しく快適なナイターレッスンに沢山来ていただきたいので是非振替お待ちしております！

今年の夏夜はイナホでハッスルしませんか？

皆さんこんにちは
コーチの平澤です。


今週はコロナワクチン3回目の副作用に苦しみました。
回数を重ねるごとにだんだん副作用が強くなっていて、4回目もどうなる事やら。。。


さて今日は私、平澤がコーチ室でいつも食べている昼食を載せていこうと思います。


スーパーでひとつのお弁当だけの日もありますが、今回は一番よく食べるバランスのメニューを。



たくさんの批判の声が聞こえてきそうですね。平澤は甘党なのです。。。


私が一番気にしているのは、必ず納豆+タンパク質になるお惣菜を取りいれることです。
これをやめてしまうと保っていた筋肉が急激にやせてしまい、ただでさえ細いのにガリガリに見えるようになってしまうんです。


学生時代は苦しみました。食べても食べても痩せていく（羨ましいという声も)。。。
でもしっかりとタンパク質を意識して摂るようにすると、いつもより食べる量が少なくても身になっていました。


逆に痩せると思われる方もいるかもしれませんが、トレーニングをしてる方にとってはやはりタンパク質は身体を大きくできる栄養になるのです。


皆さんもレッツタンパク質で夏を迎えましょう。


それでは！！

こんにちは。
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は6週目のレッスンです。

以前の記事でも振替おすすめクラス等おすすめしましたが、風がとても心地良くテニスをするにはいい季節ですね！

今よりももっとテニスをしたいけど、振替カードがもうない！って方に
週2回レッスンをおすすめしています！
テニスを週2回をすると週1回に比べて

⓵まず体力がつきます！
運動量が増え汗をかくことで新陳代謝も良くなり健康的になれますよ。

�A上達が早くなります！
技術的にはボールへの感覚が良くなり、よりイメージ通り身体を動かせますよ

�B新しい仲間が増えます！
いつもと違うメンバーとテニスをするのも楽しみですね


イナホでは、週2回の方は10％割引(5,000円以上)しています。

期の途中からでも週2回コースに変更することも出来ますので
興味がある方はスタッフ声をおかけください。
おすすめのクラスをご紹介します。



さらに来期(142期：6/21〜)に限り
『週2応援キャンペーン』として振替カードの有効期限がほぼ1年間に延長！

142期に振替カードが使えきれなくても、自分のペースで慌てずゆっくりお使いになれますよ〜

この機会に週2回コースにトライしてみてはいかがですか？