こんにちは。
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は4週目のレッスンです。
GW始まりました!
9連休の方もいらっしゃるようで何かワクワクしますね!
稲穂はGW中も営業していますので是非振替お待ちしております。
5/3(水).4(木)はコーチを増員しました!
A 9:15〜10:45
B 11:00〜12:30
GWは稲穂へGO!!
稲穂スクールはアルバイトコーチを募集中です!
2023年04月30日
2023年04月28日
夏間近!!
皆さんこんにちは
コーチの平澤です。
もう5月に入りますが最近は20度を軽く超え、夏もすぐそこに迫っているような気温ですね。
外出には丁度いい、いや、気持ちよく外出する最後のチャンスのような気にもなります笑
そんな気持ちの良いこのシーズンは私の最大の趣味であるバイクツーリングにはもってこいなのです。
過ぎてしまうとすぐに梅雨が来て、そして夏が来ます。
皆さんもこの貴重なシーズンを楽しみましょう!
稲穂スクールは現在コーチ募集中です!
それでは!
コーチの平澤です。
もう5月に入りますが最近は20度を軽く超え、夏もすぐそこに迫っているような気温ですね。
外出には丁度いい、いや、気持ちよく外出する最後のチャンスのような気にもなります笑
そんな気持ちの良いこのシーズンは私の最大の趣味であるバイクツーリングにはもってこいなのです。
過ぎてしまうとすぐに梅雨が来て、そして夏が来ます。
皆さんもこの貴重なシーズンを楽しみましょう!
稲穂スクールは現在コーチ募集中です!
それでは!
2023年04月23日
左手は大事です!
こんにちは。
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は3週目のレッスンです。
今期のストローク目標は
「ボレー対ストロークの安定させる」
(振り遅れを減らす)です。
振り遅れは、ほとんどの場合「腕の遅れ」が原因です。
早くラケットを引こうと腕だけで引くと、腕やラケットにはネットと反対方向に大きなエネルギーがかかります。
このエネルギーによって、慣性の法則が働き、腕やラケットは自分のイメージ以上に後ろに移動してしまいます。
️引きすぎ&振り遅れ
正しい腕の準備とは、腕やラケットが慣性の法則を受けない方法です。
スクールではラケットを引く動作を「ターン・バック」と説明しています。
腕の遅れを解消するには「どうすれば、ターンバックで慣性の法則の影響を受けないか?」が大事になります。
ポイントは左手の使い方です!
ターンした時、ラケットのスロート部分から離さない事。
こうする事で、ラケットや腕が後ろに流れる事を防ぐ事できます。
いわゆる「ユニットターン」と呼ばれる物です。
ユニットターンの本当の理由はターンバック時に受ける慣性の法則を打ち消す為です。
こうする事で腕が後ろに流れる事を防ぐ事が出来ます。
左手を上手く使って安定したストロークを手に入れましょう。
️の画像でイメージしてみてください
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は3週目のレッスンです。
今期のストローク目標は
「ボレー対ストロークの安定させる」
(振り遅れを減らす)です。
振り遅れは、ほとんどの場合「腕の遅れ」が原因です。
早くラケットを引こうと腕だけで引くと、腕やラケットにはネットと反対方向に大きなエネルギーがかかります。
このエネルギーによって、慣性の法則が働き、腕やラケットは自分のイメージ以上に後ろに移動してしまいます。
️引きすぎ&振り遅れ
正しい腕の準備とは、腕やラケットが慣性の法則を受けない方法です。
スクールではラケットを引く動作を「ターン・バック」と説明しています。
腕の遅れを解消するには「どうすれば、ターンバックで慣性の法則の影響を受けないか?」が大事になります。
ポイントは左手の使い方です!
ターンした時、ラケットのスロート部分から離さない事。
こうする事で、ラケットや腕が後ろに流れる事を防ぐ事できます。
いわゆる「ユニットターン」と呼ばれる物です。
ユニットターンの本当の理由はターンバック時に受ける慣性の法則を打ち消す為です。
こうする事で腕が後ろに流れる事を防ぐ事が出来ます。
左手を上手く使って安定したストロークを手に入れましょう。
️の画像でイメージしてみてください