きのの3人育児にっき

1歳8か月の次男君を寝かし付けた後、自分も寝落ちしてしまう日が続いています。

21時半くらいから寝かし付けを初めて、しばらくしてはっと目が覚めます。



「おっとっと寝ちゃった〜。今、23時くらいかな」

と思って起きると、



大概深夜2時半くらいです。




22時から2時までの4時間は、眠りのゴールデンタイム（一番質の良い睡眠）だと言いますが、

私の身体はどうやらそのゴールデンタイムの睡眠を欲しているようです。



一言で言うと

疲れているのです。



寝落ちするのは仕方ないにしても、深夜2時半に起きるのはとても中途半端です。

そこからお風呂に入り、食洗器をまわしてなければまわします。

1時間後くらいに再び布団に入っても、一度目が冴えると元々寝つきの悪い私はなかなか眠れません。

そうこうしているうちに、次男君が起きて添い乳をしたりして、ますます寝るタイミングを失ってしまいます。

やっと眠りの世界を楽しめるようになった頃はもう朝。

今日は朝起きられずに寝坊をしてしまいました。

勿論、明け方まで何だかんだで寝ていないので寝不足です。

この負のループを、ここ最近繰り返しています。

お昼寝をしてもこの疲れは補えないようです。



寝かし付けさえなければ・・・。

と、思ってしまいます。

夜にやろうと楽しみにしていたあれこれも全くできません。

息抜きもできないこの負の連鎖。



今夜こそ、今夜こそ寝かし付けの後スムーズに離脱してやる！！と思っています。