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2014年02月09日

食べる ことに関しての 考えの 変化。

食べる ことに関しての 考えの 変化。


糖尿病に 関しまして。





病気に 成る前は、

若いころは、

栄養を 摂取しないといけない。

栄養を 考えてましたが

偏っていました。



また、

お腹がすいては

いけないと、

食べ過ぎに なっていました。



若いころを 過ぎ、 運動しなくなり、

しかしながら

食べ方は そのまま。


太りだしますよね。

社会人現象。



それから

十数年、 気がつくと

ダイエット を しなくては。




しかも 生きていくうえで

そのほかにも、

いろいろ 、問題が 起きますね。


我が家は、

訳あり族になっちゃった。


収入の 減少。


人生 半世紀 生きてきて、


ある日 

糖尿病が あります。



一番 困ったのは、

我が家は、下手ながら、わたしが

食事 担当です。


覚えないと いけない。

入院中、 本を 読んだり、

栄養士さんに

教えられたり、

試験外泊 で 食事の レポートを

提出 したり。



入院中

インスリンの 投与で

悪循環が 、 かなり 改善されると、

指示カロリーで

満腹に なります。



指示カロリーは 理想の

体重で 計算されてるので

しっかり


食べ続ける事により

目標に むかって


痩せていきます.
.

血糖値は

食事前は 70−110mg/dl

食後は2時間が 最大になり、180以下なら 


まーいいでしょう.


ところで

年を とってくると

まー その

なんですね、

いいずらいのですが

経済的に 大変なことが あり、

食費に お金が

回らないこともあります。



養っていたり

医療費

住宅 なんとか・・・な かたも あるでしょう。


で 

でですね、


血糖値が

今度は  御飯だけ 食べてると

問題に なります。


ご飯は 急激に 血糖値が

上がってしまうので


ご飯だけだと


いけないんです。



野菜 お肉など ご飯 な 順番で

お腹を 満していきます。


ところが

予想外が

あるもので


我が家は 訳あり


どーしても お金が 必要なことがあり

食費を 使っちゃった。


お米が ないから

雑煮 根菜 入れてねー

魚も 凍ってるし、


ところが


薬を 処方しているので、

逆に

食後 二時間 血糖値が 70 79


これは、 やばいんですよ


で 力水を のんで


全部 飲んじゃうと

ない


どーするーーーー



そんなとき

栄養士さんの 言葉が

果物も 一個 一日の どこかで

食べてくださいね


果物は

糖分が けっこう あるので


一個で いいんですよ。


最近 食べ方を

研究しています。










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宮下 敬則
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宮下 敬則
時代の 大きな節目で 悩み中 ホントに 人に言えない ような 悩みが増えた さいごまで 平和的に  可能な限り 平和的に 過ごしたいこの頃です。 ボランティア 数学の コーナーは も一度 明るさを 取り戻すべく 第一は 自分の脳みその ダンベル 第二は ほんの わづかな 楽しみに してくださる方のために やっておりますが もともと 数学は 得意ではなかった しかし 中学校 2年生の時に 大阪 出身の T さんに 出あい  どこが分からない? 分からないとこが 分からないか? そりゃ あかんなぁ まぁー ええわ わかんないとこが わかる ことが まず だいじやからな どちらかと言うと 出来のいい土台ではなくて   何とかしてくれの レベルから 這い上がってきた 過去があります 偉いことは 言えないんですよ 分かんないで 悩んでる人を 見ると 切ないな 俺もわかんないけどさ こういうのもあるよ それから あっちの方には もっと 分かりやすく やってくれてる人がいるよ ・・・・・・・    で、公式とかは 前の単元であったとしても できるだけ、 書いたりとか、またかと思われるくらいに、忘れないくらいに ちょこちょこ 書いてます。どこから はじめても できるだけ 、 効率よく できるように。数学は 普通 積み重ね なので 、 前を 忘れると 戻らないといけない、 そこで 、戻る手間で 公式を しつこく書いてます。 動画ではないので、 手間もかかってますというか 手間も かけられるのですが 逆に 急ぎたいときは 問題を見て 解いて 答え合わせ だけでも 別に かまいませんので 、 過去問中心の ブログです。 イエス・キリストを 主 として 心の中心にお迎えし(洗礼) それから 今年で 信仰生活27年目になります。結婚も祈り祈って 初めは クリスチャンになって 祈りも 覚えたたのに 失敗ばかり 半分 あきらめかけていたのですが 時が来たら 相手が 本気で 結婚を 考える年になった時 突然 うまきいきだし いつもは 必ず ジャン間が入るのに みんな 協力してくれてるんだな ッテ 錯覚するくらいに 総てがうまくいき 結婚 5年かかったんですが ( 5年物のアコヤ貝) 信仰が 強いつもり だったんですが 夫婦で 成長すべく いったん弱くなり また 盛り返すのに かなり ようしました わたくしも 妻も 病気をし 持病持ちですが 寄り添いながら これからは 初めの頃の労に 主に 従っていけるよう ひび 奮闘中です 残りの 人生が 見え隠れするように 成った昨今 信仰においても 艱難前 携挙説を 信じるようになり  日々 悔い改めながら 主を待ち望んでいます この世は 人が 人を 支配する世界 世の終わりの 最後の7年間は 世界を支配する 聖書にある だれでしょうね? 出てくるんですが その最後の 7年前が 始まる前に  教会は 天に挙げられる (携挙)を信じています 映画では ニコラス・ケイジ の レフトビハインド と言うものがあるのですが 最後の 支配者が 君臨する前に 天に あげられると信じており 残りの時間 時系列で しるしが  10あり そのうちの 4つ が 成就 時系列 とは 別に よっつ のしるしが あるそうで 艱難前にですよ 知っていると 聖書は 正しく 預言していると 信じれるよになる このよの 終わりの 7年を終えると どうなるの ヘンデルのメサイア 44番 ハレルヤコーラス あるでしょ この世は 主と 主のキリストのものとなった 主は とこしえに 統治する 最近入った 情報によりますと。イスラエルが、イランのレーダー網を たたいてしまい、このままだと まずいというので イランが ロシア製の ミサイルを 導入 するかもしれない だんだん エゼキエル戦争に なりそうな 感じに なっているそうです。1994年に デビット・ウィルカーソン氏によって 著かれた 幻は 恐ろしいことに まさに 今の世の中を 目の前に 見ているかのようです 私たちに 大切なのは 自分が どこから 救われたかを 思いだし 悔い改めて はじめの愛を 行うこと なおかつ エペソ6:10 さらに 蛇のようにさとく 鳩のように すなおに そして ミカ書6:8
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