2021年01月02日
野菜食べてますか?
スローライフ の 森
メニュウ ページ。
野菜食べてますか?
私の場合は 持病があるため
血糖値を 穏やかにするために
野菜は 欠かせません
種類によっては 血液サラサラ効果も
野菜は 血中の糖分を 吸収 してくれるため
まず初めに 食べておいて
昨今は 年中 きのこ もありますが
血中の 塩分を 下げるのに
きのこ 海藻類は おすすめ
野菜を たっぷり 食べて
それだけだと 腹持ちが 悪いので
腎臓に 負担を かけすぎない程度の
お肉を 追加して
最後に
血糖値が 上がる 炭水化物を
冬場はさ 大変なのに
とんでもない時代になってしまって
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image