2021年02月25日
通院日 糖尿病に関しまして
スローライフ の 森
メニュウ ページ。
せんせから
参考書と言うか
参考文献 を いただいてきました
小冊子ですが
もう一回 しかっかり 読んでみよう
検査の 結果からは
思わしくなく
ヘモブロビンA1c 0.1 mg/dl
増加
前々回 かなり悪く
前回 規定値 近くまで 回復
今回 回復の つもりが
0.1 mg/dl 増加 してしまった。
次回 血糖 コントロール に 不備があると
薬が 変わってしまう
主治医が ついてるので
血糖 コントロールは できるものの
それでは まずいですので
反省から
オリーブ オイルが いい と言う
噂を聞き
いろいろ 炒め物に使ったところ
総コレステロール 171から 164
中性脂肪は 116 から 118
善玉 コレステロール 46 から 46 変わらず
悪玉 コレステロール 116 から 105
良い方向に
ここまでは よかったんですよ
油を 使うと 太るのに
コレステロールが 減った
しかし
脂分は 血糖値を 下げるのを
邪魔するため
オリーブオイルと言えども
血糖値に 少し 影響が出たらしい
らしい
らしいだからさ
腎臓 機能に関しては
eGFR 前回60 だったのが L 55 になり
これに関しては 数値が 大きいほど良いので
まずいな
センセは
年齢による 劣化もあるので
これくらいは しょうがないですよ
と 前々回 おっしゃってくださり
エネルギー 代謝 作戦に 出たところ
60 に 回復
今回 また 55 に下がった
他の 腎臓 機能の値は
超えていない
H は ないものの
少し ギリギリ になっていた
困るな
傾向と対策
炭水化物を 減らす
たんぱく質 脂分を うまく取り込む
献立
ローテ作戦
一見したとこは
H は 一つだけ
L も 一つだけ
だったのですが
年齢と共に
タンパク質を 余り 摂取 できなくなってきているので
ベジタリアン 気味に
体を 慣らしていって
あと どうすかな
あんた もさく さん て いうの?
アン チュー MOSAKU?
暗中模索
かまぼこから ちくわに 向けて・・・
つづく
LM
IJK
FGH
CD⓺
➀AB
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