糖尿病に関して。
生活 大変!!
そこで 商売でない 畑を しています。
今日なんかは 大雪。
停電 しないでね。
灯油 あるから いいけど
なかったら 凄く困る。
特に
定年世代は
生活大変だよ
満額 出てる 人がいたとしても
需給は 2カ月に 一回。
年金は 貰い始めるまで
分からない。
何が 分からないか?
分かってる 人も 多いと思いますが
年金暮らしに 成ると
それだけでは
生活 しか できません。
今は 、 年を とっても
まだまだ 、 げんきな 中高年。
御隠居。
旗本 たいくつ チョメチョメ に なっちゃう。
横道 から 本題に
さて、 エンゲル 係数の 増加意外に
お金を 使ってしまうと
食べ物が ない。
お米 ないなぁー
そこで
根菜を 煮て 雑煮にしたのですが
( 大根 人参 昆布 シイタケ 鷹の爪 だし 醤油 みりん )
ここで
大きな 誤算。
なんと 血糖値が 上がらなすぎ
食後 2時間 血糖値 66
んんーーーー
やばい。
もっと たべちゃお
それから 70
んんーーーー
やばい
力水 飲んじゃお。
93
どーすりゃ いいんだ。
あ 忘れてた 、根菜類で 芋は ご飯と 同じ、
芋を 食べれば いいんだ。
サバイバル 糖尿だぜ!
雑煮 根菜に 意識して 芋。
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