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2017年12月22日
被写体を自動追尾するスマホ＆一眼用スタビライザー「Taro」
どうもIggyです！
みなさん東京オリンピックはみたい競技ありますか？
私は今回から正式種目になったスケボーを見に行きたいと思っています！
動画とかでもよく見るのですが、スケボーのカメラワークって目が回るーあせる
カメラマンさんもスケボーに乗って低い視点でカメラを構えて、被写体を追いかけるんです。
転んだら自分も怪我をする、カメラも壊れる！
危険でいっぱいなんです。
迫力ある映像の裏にはいろんな人の頑張りがあるんです！
さて、私のような素人にはスケボーを追いかけること以前に、動く被写体を撮ることすら難しい問題です。
今日はそんな問題を解決してくれるアイテムです。
被写体を自動追尾するスマホ＆一眼用スタビライザー「Taro」
Taroはカメラだけでなく携帯のカメラにも対応。
ブレを抑えて安定感のある動画撮影を可能にするスタビライザーに、なんと自動追尾機能まで搭載！
そんな追尾機能は赤外線リストバンドによって可能になる。
やり方は簡単。
撮りたい人にこの赤外線リストバンドをつけてもらう。
以上！！！
時速100キロまでの速度に対応できるとのことで、カーレースなどは難しいかもしれませんが、人間をとったりする分には問題はなさそう。
ラインナップは2つ。
スマホ＆アクションカメラ用の「Taro T1」と、一眼レフカメラ用の「Taro TX」の2モデルがラインナップされている。
スタビライザーの中には可動範囲が制限されているものがあるが、「Taro」は360°回転可能だ。
リストバンドをつけて、カメラの周りを回ればぐるっと一周の動画が撮れるってことですね！
これをセットすれば自分1人での動画もカメラが自動で追いかけてくれるので、楽々撮影可能ですアップ
子供の撮影は手振れがどうも...なんて人もお子さんにリストバンドをつけてあとはカメラはほったらかしでも自動で追跡して撮影してくれます！
ビデオとかとってると、画面ばっかりみちゃって、現物を見逃すんですよね...
そんな思いともおさらば！？
それではまた次回★
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筋膜リリースでスタイルアップ！「筋膜リリースローラー」
どうもIgyyです！
最近巷では筋膜リリースなるものが流行っているそうで（遅い？）
実は我が家にはフォームローラーがあるのですが使わずに生きてきましたｗ
筋トレ？ダイエットにいい？
筋膜って何？リリースすると何が起きるの？
私のように疑問だらけの方も多いと思うので、専門的な知識は少なくざっくり説明して行きたいと思います！
まずは筋膜について！
そもそも筋肉は筋繊維の塊です。
その筋繊維を覆っているものが筋膜です。
まあソーセージのようなものです。
さらにその筋肉を覆っているのも筋膜です。
筋膜とは、簡単に言えば筋肉を正しい位置に保つ幕です。
この筋膜が、よれたりネジ曲がったりすると、洋服がつれたような状態になります。
よく腰が痛いのに原因が他のところだったりってことないですか？
これは筋膜が歪んだ結果、つれた部分が痛むんです。
このつれた部分のことをトリガーポイントと言います。
筋膜は柔らかい組織なので、お互いがもつれたり、くっついたり、絡まったり（！？）します。
鈍臭いですね。
筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。
伸ばすんだったらストレッチでよくない？
って思うかもしれませんが、筋膜リリースは道具を使って筋肉を押し伸ばすイメージです。
お蕎麦を綿棒で伸ばすように、ローラーを使って正しい位置に治して行きます。
筋膜リリースによって持たされる効果は多数あります！
１ 内臓が正しい位置に収まる
筋膜は全身をおおうボディスーツのようなものなので、型崩れがなおり、それに引っ張られて内臓下垂も解消。下腹ぽっこりや便秘がなおることも！
２ 血液・リンパの流れがよくなり、冷えやむくみが取れやすく
筋膜のねじれでつぶれた毛細血管が筋膜リリースで元に戻ると、血液が一気に流れだす！ リンパの流れがよくなり、冷え・むくみなどが改善する。
３ 自律神経のバランスが整い、不眠やストレスも改善
筋膜リリースにより、緊張状態の体がリラックスすることで、自律神経のバランスが整い、免疫力もアップ。全身が好循環するので、不眠なども解消。
４ 関節の可動域が広がって柔軟性アップ
縮こまった筋膜をゆっくり押しのばすことは、全身の緊張や硬さを取るのにも効果大。筋トレやスポーツをするときのパフォーマンスも上がります。
いいことだらけですね！
やり方は点で当てるというよりは面で当てる。
一箇所につき10秒程度かけて伸ばす。
ふむふむ。
実際にやってみた感想
とりあえず癒着が激しいからかめちゃくちゃ痛い...
特にももの外側、激痛。
やはり癒着やねじれが激しい部位は痛むらしい....
痛みの理由はもう一つ。
筋膜には痛覚があるらしい。
つくづく主張の強いやつ！！
完全な洋梨体型、胃下垂の私がどれだけ整うのか楽しみなので、せめて痛みがなくなるまで続けてみようと思います。
初心者の方はこちらを参考にして下さい！！
いろんな種類のローラーが販売されていますが、使い方は同じなので
お気に入りの形とカラーを探してみて下さい♫
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それではまた次回★