アフィリエイト広告を利用しています
プロフィール
アイスママンさんの画像
アイスママン
スポーツ栄養関連の仕事をしながら、ジュニアアスリートの我が子のサポートをしています。 美味しいものが大好き!楽しいことも大好き!少しでも得したい欲張りママがちょっと役立つ情報を発信します。 お付き合いくださいね!
ブログ
プロフィール
応援よろしくお願いします! クリックしていただけると嬉しいです


写真ギャラリー
最新記事
(01/02)2017年のおせち料理
(09/27)ジュニアアスリート弁当〜紅鮭のっけ弁当&チンジャオロースー風
(09/25)「ヒフミド」トライアルセット(送料無料)〜おすすめ!!潤いスキンケア
(09/24)中学生アスリート弁当〜ジンギスカン弁当
(09/21)神保町の美味しいイタリアン REALTA(レアルタ)でワタリガニのパスタを
(09/20)ISETAN HANEDA STORE「トラベラーズコーヒー」でスイーツを
(09/20)中学生アスリートのお弁当〜チキンのネギソースかけ
(09/19)カレーうどん千吉の和風仕立てのグリーンカレーつけうどん
(09/18)かきたねキッチン★ハロウィンBOX
(09/18)豆狸のいなり寿司買ってきました!!マツコの知らない世界で紹介
(09/18)練習の合間におにぎらず〜海老&アボカドと鮭フレーク&卵焼きの2種
(09/18)ちいさなバームツリー☆ねんりん家☆東京みやげ
(09/17)中学生アスリートのお弁当〜手ごねハンバーグ
(09/17)かきたねキッチン「海鮮風塩だれ」が美味しすぎます!!
(09/17)東京カンパネラ クランチ・ビスコッティ〜羽田空港の東京みやげ
(09/16)中学男子アスリート弁当〜ヘルシー鶏むね肉の八幡巻き
(09/15)レンタルサーバー Z.com
(09/14)中学男子アスリート弁当〜鮭弁と
(09/14)パプリカを切ったら、のどちんこ出現・・・
(09/13)中学男子アスリートのお弁当〜ヒレカツとひじきと大豆の煮物
カテゴリーアーカイブ

広告

posted by fanblog

2016年07月12日

夜だけ低炭水化物ダイエット

わたくし、只今出張でホテル暮らしです。
いつも夜はお友達とわいわいやるのですが、今回は知っている方もいないので、夜だけダイエットしようと決意し実践中です!!

朝と昼は、いつも通りバランスよく

夜は炭水化物を控えめにして野菜中心の料理にヨーグルト、こんにゃくゼリーをプラス(^^♪
食べる量が減るとお通じも悪くなるので、野菜+ヨーグルト+難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)が入ったこんにゃくゼリー!!
これで、おなかの調子もバッチリ!!
まさに、腸活です!!

まずは、初日の夜のサラダ
RF1の「いちじくと黒胡椒ポークと野菜のサラダ」
なんと、ドレッシングは「フランポワーズドレッシング」
このドレッシング最高に合いますね!!

16-07-12-22-39-15-058_deco-800x665.jpg
美味しかった−

2日目は少し豪華に
東京ガーデンテラス紀尾井町のGARBのテラスで

16-07-12-22-40-49-472_deco-640x600.jpg

グラスワインは「シャンドンサマーエスケープ」
シャンドンとパインジュースでトロピカルな感じでした♪
サラダは「シェフズサラダ」
ハーフサイズですがボリューム満点!!
私の好きなものばかり入ってました(^▽^)/

グリルチキン&海老、ゆで卵
様々なリーフ、ガーリック風味のブロッコリー、
グリル野菜(カリフラワー、ズッキーニ、インゲン、ヤングコーン)
アボカド、人参マリネ、紫キャベツのサワー漬け
チェダーチーズがかかっていて、本当に美味しかった!!
ドレッシングはなくて、それぞれに味付けがしてあり、どのお味も私好みハート(トランプ)

ダイエットしてても幸せ〜な時間でしたよ(o^―^o)

体重はどうなっているんだろう?
体重計がないから測れないけど....

出張から戻ったら何キロやせたか呟きますね♪

つづく・・・



【このカテゴリーの最新記事】
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/5242929
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
スマホアクセサリー
最大級の品ぞろえ お得なキャンペーン実施中!
光で起こす目覚まし時計
テレビや雑誌で話題!
綺麗になりたい方へ
賢く得しちゃおう!!
楽天でお得にゲット
お得なレジャープラン
快適な環境を
ネットでお仕事するなら
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。