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2015年07月23日
話題のスーパーフルーツ☆☆アサイー
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結構前から話題となっているアサイー （アサイーベリー）を
始めました☆☆
『スーパーフルーツ』『奇跡の果物』などと
言われていますよね
アサイーとはブラジルのアマゾン原産でヤシ科の果実です。
果実の食べられるところがなんと5％しかないそうで
高くなってしまう理由がわかりました。
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栄養価がとても高くて美容面でも健康面でも注目されています。
なんとポリフェノールはワインの30倍 (ﾟдﾟ)！
食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1,B2,B6、Eや
今大注目されているオメガ3、6、7、9、、アミノ酸18種
いろんな食材の何倍もの栄養がバランスよく摂れるのです。
以前から気になっていたのですが、結構いいお値段なので
お店などで手にとっては戻してました（笑。
最近、母が始めたようで早くも効果を実感し勧められ
送ってくれました(*´▽｀*)
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しかもサプリやドリンクなどいろいろな形態がある中
まるごと栄養が摂れる と言われている形態のフリーズドライの
アサイーパウダー。
砂糖・着色料・香料・保存料などの添加物が一切入っていない
オーガニックのもので嬉しいです。
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早速、朝のグリーンスムージーに加えたところ
こんな色になりました(^^; アサイーパウダー自体は紫色なので
飲むヨーグルトなどに加えるともっと薄紫色の
美味しそうな感じになります（笑。
ついでに少し前に購入したチアシード（ゴマ状の）も
加え健康ドリンクの完成☆☆☆
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チアシードは15倍に膨れ上がります。
こちらもオメガ3が豊富に含まれていますね
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ぜひ機会がございましたらお試しください(^_-)-☆
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2015年07月22日
調味料ラックの整理収納☆☆
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先日、久々に調味料ラックの整理をしました
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綺麗にしてもしばらくすると場所が変わっていたり
賞味期限が過ぎていたりするので
たまには整理のし直しが必要ですね。
調味料は見た目重視でGABAで統一
揃っていると気持ちがいいですよね。
そして今回はこの調味料を五十音順にしてみました
写真右は100均の容器にラベルを貼り付けています。
小麦粉、パン粉、煮出して使うお茶パックなどです。
ウーロン茶、ハト麦茶、ルイボスティー、どくだみ茶、
麦茶,コーン茶などです。
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2段目のキャニスター（透明容器）には
マカロニなどのショートパスタなどを入れていますが
ちょうど使ってしまって現在空っぽです（笑。
賃貸でキッチンが狭いのでこの幅の薄い隙間用ラックが
大活躍です。収納力も抜群です
引っ越し先で収納形態がどうなるかわかりませんが(^^
どこかに使えたらいいですね。
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2015年07月21日
第三弾 街中のグリーン☆コルディリネ
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街中の素敵なグリーン第三弾
私がコルディリネ(コルジリネ)を購入する
きっかけとなった場所のコルディリネです。
なんてモダンで素敵なんでしょう(*´∀｀)
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シンプルなコンクリートの外壁にピッタリですね。
赤葉がとっても存在感ありますね。
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こちらはオリーブでしょうか、
間隔をあけて並んでいます。
最近はインテリアとしてもバルコニーなどで育てたり
人気ですよね。
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