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ひまわり太郎
適応障害を克服し、今も助けになっている考え方を載せています(^ー^) アダルトチルドレン回復の為に、生きています。 ホッとしたい方や人間関係に悩んでおられる方(^ー^)気が楽になるかもです。 【回復の為の経験したものーご参考まで(^0_0^)】 集中内観、カウンセリング
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2014年02月13日
アダルトチルドレンと癒し ー選択できる自分になるー ストレス激減 【頑張りすぎてしまうが治る】
こんばんは、ひまわり太郎です。

私なりに沢山悩んだ題目です。
何でストレスがたまるか!

いきなり私なりの答えを書いてしまいます。

それは!

これをしなかったら、
こう言われる。ああ、思われる。悪く言われる。嫌われる。馬鹿にされる。見捨てられる。怒られる。

等々が、恐ーーーいから。
その、恐ーーい気持ちを見たくなくて、一生懸命崖から逃げるように頑張るから。

じゃあ、なんで恐ーーいか?その恐ーーいの本当の感情は。

それは、

良く思われたい我欲があるから。

その上に、悪く思われたくない我があるから。

認めてもらいたい我欲があるから。

その上に否定されたくない我欲があるから。

なんでそんな我欲の土壌があるか。

幼少期にあんまり耕して貰えなかったと感じているからですね。

つらーーーいですね。頑張るの。(^ー^)

実は仕事を出来ない自分を見たくなかったりもして。(笑)

でも、
怒られてもいい。
嫌われてもいい。
見捨てられてもいい。
相手の理想通りでなくてもいい。

って、そう思って、やることも、やらないことも選択できるようになったら。

その上で【やる】を選んだら!
自分で嫌われることも含めて責任を持てるようになった上で、やるを選んだら!

それは、それはストレスフリーな世界です。

自由です。

同じ【やる】でも天と地の差です。

もう、自分で選択してやっているのです。

そこには全然違う世界がありますよ(^ー^)

実はその方が仕事の効率飛躍的にアップしたり、好かれたり(笑)

面白い不思議ですね。

でも、体験済みです。本当にそうなってます。

ではでは(^ー^)





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