シンプルに歩く (自分内側から抜け出せなくなったら)

適応障害を克服し、今も助けになっている考え方を載せています（＾ー＾）アダルトチルドレン回復の為に、生きています。ホッとしたい方や人間関係に悩んでおられる方（＾ー＾）気が楽になるかもです。【回復の為の経験したものーご参考まで(^0_0^)】集中内観、カウンセリング

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こんばんわ。

内省(感情に深く入る。我欲を見つめる)しすぎたら。
歩きましょう。

散歩して、外に意識が向いているのを感じるまで
歩き続けましょう。

ごちゃごちゃ自動思考を見つめ過ぎたら、
紙に書きましょう。

鉢を動く魚は、外に出すとよく数えられます。

そんな感じです。

達観したら、目が重くなるような感じなんですね。
達観している人は皆そうだなーと思ってましたが、
私もそうなってきました。(笑)

人生、楽しい。

Posted by ひまわり太郎 at 20:26 | この記事のURL | コメント(0)

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