今回目立ちたがりをやめたいと言うテーマで描きたいとおもいます。

私は自己顕示欲は、自尊心の向上で自然と欲求が無くなっていくとおもっています。自己愛を周りで満たさなくてすむようになってくるからです。

自己愛を自己完結するということですが、これが中々難しいと思います。

そのためにまずは、自分の感情を受け入れることです。

そして、自分にとって耐えがたい部分は、自分の思考を見つめ直すこと。認知行動療法を行うのがベストだとおもいます。

これに尽きるとおもいます。

すべては、感情を受け入れること。どんな悪いことだろうと、受け入れること。

不安はなぜ不安かを考えることで、解消していくとおもいます。見て見ぬふりをするから不安になるのです。

そんな感じで、私は今元気になりました(^ー^)

私も、かなりの神経質でした。目立ちたがりやでしたし、傷つきやすかったです。

幸せになるための本をなん十冊も読み、カウンセリングを受け、やっと自分のものになってきました。

お試しあれ(^ー^)