悩みで眠れないときや、折角の休日が楽しめない、仕事に集中できない、等色んなことを考えて、頭がその事で一杯のとき、下の言葉を思い出してください。

「未解決も解決の内」

理由を書きますと、悩みを考えているとき、貴方は頭の中で無理矢理折り合いをつけようとしていないでしょうか？

心を頭で変えようとするのは、見てみぬ振りと同じです。

問題は問題のままでよいのです。無理矢理良いことにしなくて良いのです。

それは、現実を生きると言う点で非常に大切になって来ると私は思います。

もし、忘れてしまったならそれはそれで、忘れても良い情報だったのです。

でも、そうは考えれないこともあるでしょう。私がそうです(笑)

そのときは、日記を書くことをお勧めします。

水槽を思い浮かべてください。中には大なり、小なり魚がいます。

良く動くので、数を数えたり、良く見ることかできません。

そしたら、一匹ずつ取り出して、並べてやれば良いのです。

魚は悩みです。水槽は貴方の頭です。

日記に書けば、とてもスッキリします。面倒かもしれませんが、出来るだけ毎日やることをお勧めします。

忘れることもありますが。(^-^)/

どんな未来の問題を100パーセント、貴方の力だけでコントロール出来るかというと、そんなことは絶対にないのです。

ありのままを見つめれる自分を誉めましょう(^-^)/