◆ホッとする心の持ち方◆ (18)
2013年03月21日
皆に好かれる必要はない 『嫌われていないか気になる』
嫌われているんじゃないかと気にし始めると、毎日の生活の中でもかなりストレスがたまりますよね。
私も気になって気になって仕方がないときがありました。
元々『よい子 』になるような育て方で育った私は、人に受け入れてもらえない自分が許せませんでした。
そんなとき、とある言葉に助けられました。
万人に好かれようと思ったら、それだけの自分が必要だよ。10人いたら2,3人苦手な人、嫌いな人が居るのは自然なこと。相手も同じなんだよ。/太>
そして『人に嫌われてもいいんだよ』ということを自分に少しずつゆるしました。
誰だって、皆に好かれ尊敬され、すべての人と心から良好な関係が築ければ、楽しい毎日となるでしょう。
でも、相手の気持ちは不快も含めて相手の気持ちなのです。
そして、今辛いなと思っているあなたの気持ちも、まさしくあなたの気持ちなのです。誰のものでもないあなたの大切な気持ちです。
相手の気持ちをコントロールする為、たとえば好かれたいが為にあなたのエネルギーを沢山つかうより、自分が何を感じているかに注目して、辛ければ少しずつでも、辛く感じている部分を許してあげてください。
元々人の目が気になった私は自己思考を心がけることによって、以前より素直な自分をだせるようになりました。周りの関係もありのままの自分で一緒に居てくれる人なので、以前より気がとても楽なのです。
自己思考を大切にしていきましょう(*^^*)
私も気になって気になって仕方がないときがありました。
元々『よい子 』になるような育て方で育った私は、人に受け入れてもらえない自分が許せませんでした。
そんなとき、とある言葉に助けられました。
万人に好かれようと思ったら、それだけの自分が必要だよ。10人いたら2,3人苦手な人、嫌いな人が居るのは自然なこと。相手も同じなんだよ。/太>
そして『人に嫌われてもいいんだよ』ということを自分に少しずつゆるしました。
誰だって、皆に好かれ尊敬され、すべての人と心から良好な関係が築ければ、楽しい毎日となるでしょう。
でも、相手の気持ちは不快も含めて相手の気持ちなのです。
そして、今辛いなと思っているあなたの気持ちも、まさしくあなたの気持ちなのです。誰のものでもないあなたの大切な気持ちです。
相手の気持ちをコントロールする為、たとえば好かれたいが為にあなたのエネルギーを沢山つかうより、自分が何を感じているかに注目して、辛ければ少しずつでも、辛く感じている部分を許してあげてください。
元々人の目が気になった私は自己思考を心がけることによって、以前より素直な自分をだせるようになりました。周りの関係もありのままの自分で一緒に居てくれる人なので、以前より気がとても楽なのです。
自己思考を大切にしていきましょう(*^^*)
