2013年06月30日
２０１３年６月２８日の体重と体脂肪
６月２８日は体重５８．４㎏、体脂肪１９．６％という結果でした。
前日は残念ながら５７㎏台になってしまいましたが、
この日は再び５８㎏台の体重になることができました。
すぐに５８㎏台に戻ったことを考えると、
もう５８㎏で安定し始めているかもしれません。
この日は腹筋を鍛えました。
いつもはいろいろなメニューをこなしていましたが、
この日は同じメニューを限界まで何度もやりました。
限界までとはいうものの実際はもう何回かやれそうでした。
なかなか本当に限界まで追い込むことは難しいことだと思いました。
次はもっと自分を追い込めるように頑張りたいです。
２０１３年２月１日の体重と体脂肪
２０１３年６月２７日の体重と体脂肪
２０１３年６月２９日の体重と体脂肪
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前日は残念ながら５７㎏台になってしまいましたが、
この日は再び５８㎏台の体重になることができました。
すぐに５８㎏台に戻ったことを考えると、
もう５８㎏で安定し始めているかもしれません。
この日は腹筋を鍛えました。
いつもはいろいろなメニューをこなしていましたが、
この日は同じメニューを限界まで何度もやりました。
限界までとはいうものの実際はもう何回かやれそうでした。
なかなか本当に限界まで追い込むことは難しいことだと思いました。
次はもっと自分を追い込めるように頑張りたいです。
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posted by 骨皮腱 at 14:17
| 体重と体脂肪(2013年06月)
