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2013年06月27日

２０１３年６月２５日の体重と体脂肪

６月２５日は体重５８．５㎏、体脂肪１８．９％という結果でした。

連続５８㎏台記録を更新し、
さらに今まで最も重い体重となりました。

このまま５８㎏台をキープしていければなと思います。

最終目標の６０ｋｇもそろそろ見えてきたので
より一層頑張りたいです。

この日は腹筋の筋トレを行いました。

腹直筋と腹斜筋の筋トレを行いました。

２回筋トレを行うことができてよかったです。

どんどん筋肉をつけて早く体重６０ｋｇになりたいです。

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