愛とお金のセラピスト

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長所と短所は紙一重、表裏一体

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年7月31日 20:17


「 #信念を貫く 」のに必ずしも頑固である必要はない｡

が､

確かに､ 一歩間違えると､ #ただの頑固者　になってしまう｡


何事も「 #ほどほどに 」

信念と頑固の大きな違いは、物事の変化への態度。

#目的達成 　対しての姿勢

頑固な人とは、自分の考えに固執して､自分が正しいと確信して　､自分のやり方に #こだわり の人 信念を貫く人とは、何がどうなるかわからない状況で決断でき､ 目標に #邁進できる 　人

「信念を貫く」っていうのは、「他人とともに最終的なゴール地点を目指している」という感じですかねーーーー

最終的な成果物を得るためにはその #プロセス は問わない，

「頑固」は、「他人の意見も聞かずに物事のやり方に固執している」という感じ，

ゴーイング・マイ・ウェイ　では､ 信念貫いている人　とは言えませんねーーーー

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#今日の言葉　
#モチベータ

#コーチカウンセリング #iphoneonl

#選択肢
#選択を変える
#ポジティブに

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#こだわり

器の大きさで､人生は決まる｡️️️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年7月31日 08:5

『なんて #ちっちぇー 男』 そんな風に思われていませんか⁇

自分の器の小ささに落ち込むことありませんか️

#理想の自分 　て　

→ #何事にも寛容　で､
→ #誰に対しても優しく､
→ #おおらかな性格で､
→ #いつも冷静で落ち着いていて､
→ #細かいことは気にしない
そして､
→ #人のせいにしない

そんな自分を日々目指しているが､ 現実は・・・
小さな自分に #自己嫌悪 　️

では､ まず基本的に
#器って そもそもなんでしょう？

考えたの一つとして

器の中に入いる #容量 　（許容範囲）

　プレッシャー　＝ 水
やらなければいけないこと（仕事など）　＝ 水

どれだけの出来事が起きた（入って来た）　ときに､受け止める　（受け入れる）　だけの余力あるか　️ と考える｡

ですから､ #イレギュラー が起きたときに #器の大きさ 　が　わかるタイミング　なのかもしれません｡

では､

☆ 器を大きくするには　️

#経験をすること 。

いろいろな経験をする（経験値を増やす) ｡
未知なものを怖がらず、受け入れる｡

例えば､
ボランティア活動に参加したり
習い事をしたり
本を読んだり､ 講演を聞いたり､

新しいこと刺激を自分に入れていく｡

あなたの器に入ってくる水の量を適度に増やしていきましょう
筋肉トレーニングは、筋肉に負荷を与えることで、筋肉が大きくなります。
負荷がないと、効果的に大きくすることができないんです。
少し多めに水が入ってくるように、意識して行動しましょう。
→たくさん経験をする　（一気にやりすぎても、キャパオーバーです）


器を大きくすることは､ 「精神の質を高める作業」
#心の余裕 　（ #心の余力　) を持つ｡
そんなことを　心がけてみませんか️

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#自己嫌悪
#心の余裕

「コンフォートゾーン」を抜け出せ❣️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2021/07/31 17:19


️ #習慣を変えると人生が変わる ️

「では、理想の自分になるために何かやっていますか」

何をすれば良いのかわからない️

何をすれば良いのかわからない️

今まで染みついた考え方や慣れた生活を変えることは難しい︎
これは心理学で「 #コンフォートゾーン 」と呼ばれています。(居心地のよい場所)

人間は変化を嫌う生き物なので、今の自分の考えや行動を変えるとストレスを、感じてしまうため、抵抗してしまうものなのです。

ーー満足した生活や満たされた自分になりたいですよね。
どうしたらよいのでしょうか。ーー

️日々の習慣を変えてみる️

「#できたらいいなリスト」作成する。

・通勤電車ではスマホゲームをやめて､為になる動画を見る。
・昼休みにモチベーションを上げてくれるブログを読む
・帰宅後、何となく観ていたTVを１時間やめて読書に変える

などなど️

ーーーーーーーー

今まで染みついた習慣を変えるため、言い換えると「コンフォートゾーンを抜けるため」に、
初めは結構なパワーがいると思います。

そのため、知らず知らずのうちに、元の自分に戻ってしまう為に､自分の行動をチェックする時間を確保すると良い。

未来の自分を想像して､今出来ることを考えて､一歩を踏み出す。
























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#愛とお金のセラピスト
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人間関係構築にもメリット多い､ 『 傾聴 』 とは️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年7月30日 07:20


#相手の話 を最後まで丁寧に聴いていますか️

#傾聴とは カウンセリングやコーチングで使用されるコミュニケーション技法の一つ。

傾聴とは、「耳」「目」「心」を傾けて真摯な姿勢で相手の話を聴く｡


相手の話を　深く聴いたり、#話し方や表情、姿勢、#しぐさと いった言葉以外の部分に注意を払ったりすることで、相手を理解します。

傾聴の具体的技法は8個

�@ #気持ちをくみ取る

相手の話、声、表情、しぐさ、などから、相手が今、どのような精神状態や気持ちでいるかをくみ取ります。

�A #気持ちを繰り返す

相手の話からくみ取った気持ちを必ず口に出して #反復 し、相手に返す技法。たとえば、「心配なのです」と言われたら「心配なのですね」と反復する方法です。

�B #言い換えて話に組み込む

相手が話した中に出てきた #出来事 や #フレーズ 等を、別の言葉で言い換えて話の中に盛り込む技法｡

�C #問題を明確にする

悩みがあるということは、悩みを解決する糸口を見つけられていないと同じこと。そこで、

これまでもそうだった？
それからどうしたの？
もっと詳しく話をしてもらえる？
　といった続きを促す #会話を盛り込む ｡

�D #沈黙、（相手が取り乱した際）

相手が取り乱した場合は相手を落ち着かせることから始めましょう。 #相づちを打つ、相手の気持ちを言い換えて反復するといった共感の姿勢で、相手に冷静さを取り戻してもらう｡

�E #問題の内容 に注視する

傾聴の目的は、問題を解決する糸口を自ら見つけてもらうこと。それを見つけるには、会話の中で話し手が #最も問題と感じる 内容に注視する技法を用います。


�F #できる範囲 を明確にする

話の中に、相手が #できそうなこと があったら、見落とさずにそれを明確にするのです。

�G #主体的 に行っている事柄に着目する

相手が主体的に行っていることを傾聴し、気持ちをくみ取って、話し手を徹底的にサポートする｡




傾聴で得られるメリット

相手の気持ちや考えに真摯に向き合うことで､
相手をより深く理解できます。
相手への理解が深まれば、当然、
相手との関係を、今以上に良好なものにできるでしょう。

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こころずかい

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2021/07/30 11:43
相手が､何を望んでいるかを理解できているだろうか？

自分たちのニーズや望みを満たしてくれることばかり､考えていませんか⁇

不満や不安や心配ばかり考えて､相手が何を望んでいるのか､忘れていませんか⁇

相手の声に耳を傾け、抱える問題・課題を解決する。
　人間関係は、「#問題解決業」である。

自分たちのニーズや望みを満たして欲しければ、相手のニーズや望みを満すこと。

目の前の相手の自分たちのニーズや望みを理解していますか？
あなたの出来ること､ありませんか⁇

『#与えよされば与えられず』




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3.QAライブ(悩み解決のプロ、日本一のコーチカウンセラーであるヒロがガチンコで相談に乗ります)

他にも色々特典もご用意

起業支援、共同ビジネス､オフ会(ヒロの出張先とかで一緒にご飯たべましょ♫相談し放題！)､ヒロチャレンジ(スカイダイビング、スキューバ、冒険など、体験会　などなど

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なんか疲れるだよねーー

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2022年7月29日 19:15

周りを巻き込むような #せっかちさん 　️

急いで仕事を行うのは悪いことではないんだけど、周りの人のベースを見出すと職場に悪影響を及ぼすだよねー｡

★ #せっかちさん　は #嫌われる 　理由

1 #せっかちなさん　は #命令口調

　せっかちな人は別に怒っているわけではありませんが､
責任感が人一倍強いため、ついつい言葉が悪くなったり、 #行動がせかせか したりする｡

2 #せっかちなさん は #マイペースさん 　を #嫌う

マイペースさんは､性格が関係しているため、ついついゆっくりと作業してしまいます。
せっかちさんからすれば、注意しても急ごうとしないマイペースな人に #イライラ してしまう。

3 #せっかちさん は #仕事ができない

スピードを求めるあまり、仕事でミスを出してしまうこともある。
ミスを出してしまったら、そもそもロスタイムになっている｡



☆ #心の病気 だと理解する

せっかちなさんは､ #他人の行動も急がせる
せっかちなさんは､ #協調性が低い

どせっかちなの理由　は #極度の心配性
　　　　　　　　　　　 #責任感が強い
#完璧主義

せっかちさんは　　本当に仕事を頑張っています。
　　　　　　　　　時間を無駄にしたくない｡
　　　　　　　　　きっちり仕事をこなしたい｡

と思ったているだけ｡


#せっかちさん 　と　上手に付き合う方法

仕事ぶりが認められる　ようになれば、
　　　　イライラされることはなくなります。

方法は、　仕事を #先回りして やってしまう️


人の性格は簡単に変わるものではありませんので、
#せっかちな人 と関わりたくないときは

せっかちさんを #職場から追い出す か、
あなたが #職場から出ていく か､
の2通りしかない｡


#マネジメント
#モチベーション
#メンタル
#行動力
#コーチンク
#カウンセラ

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#メンタル
#マネジメント
#モチ

現金史上主義⁇

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2021/07/29 06:33

「銀行預金だけで富を築いた大金持ちはいない」

20年前なら、銀行にお金を預けておけば、年間5％もの高金利のおかげで預金はどんどん増えていきました。
　しかし、現在では事情が異なります。預金金利はとても低く、ゼロに近いこともあります。銀行に預けているお金は、置き忘れた荷物のようなものです。

リターンが低くても、お金を現金で持っていることは、投資で損をするリスクに比べれば安全だと思うかもしれません。

忘れないで下さい、ただ #現金を持っている だけでは、#決して大金持ちにはなれない ということです。

実践しよう

#現金をどれくらい保有すべき か？

どのくらいの現金を保有するかは、とても個人的な問題です。

・「#万が一に備える」という言葉は、真実️

緊急時のためにある程度のお金は現金で持っていたほうがよい。

・ #借金をする より、現金を使ったほうがよい️

新車を買うとき、現金があるのにローンを組む必要はあるだろうか？

・ #リスクを嫌う 人は、投資に資金をすべてつぎ込むのはストレスが大きい　️

その場合、ある程度は現金で保有しておくことが望ましい。

#現金以外の資産 　を持つことも

あなたが経済的な豊かさを手に入れる為にも､資産を増やす。
「資産」とは、一般には、現金や証券、土地、建物、自動車など、いざとなれば現金化できるものすべてを指す言葉と考えられています。

#リスクを取る

リスクとは報酬です。

リスクが高ければ高いほど、大きな報酬が得られる可能性も高くなります。

ーーーー

あなたにとって、経済的な成功とは何を意味しますか？

裕福であることは、人生においてどれくらい重要ですか？

「 #自分は経済的に成功している 」 自分を想像し､ 今何ができますか⁇

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第六感とは：
視覚・聴覚・嗅覚・触角・味覚といった五感では説明することができない、感覚のことを第六感と言う。

霊感や超能力等、誰もが持っているものではない感覚はもちろん、直感やインスピレーション、勘の鋭さなども、第六感の類義語として使われる

参考：Wikipedia



#第六感女性
#女性が優れている
#コミニケーション能力
#危険察知能力
#観察力すごい










第六感とは：
視覚・聴覚・嗅覚・触角・味覚といった五感では説明することができない、感覚のことを第六感と言う。

霊感や超能力等、誰もが持っているものではない感覚はもちろん、直感やインスピレーション、勘の鋭さなども、第六感の類義語として使われる

参考：Wikipedia

#第六感女性
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苦手な人・嫌いな人との接し方

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年7月28日 17:40

あの人がいなければ・・・　
毎日がもっと楽しくなるのに・・・

あなたの周りにも､ 一人や二人いませんか️

#苦手な人 #嫌いな人

★上手な付き合い方や対処法とは

１　 #無理をしない

　「 #仲良くしなければ 」を捨ててください。

業務に影響が出ない程度の､ コミニケーションは､必要ですが､無理に相手や周囲に合わせず、相手と自分の居心地の良いベストな距離感を保つことを目指しましょう。

２　 #客観的 に考える

「 #嫌い」嫌いになった理由や原因を探りましょう。

何が嫌いなのか洗い出すことで、「○○は嫌いだけどほかに良いところがたくさんある」と気づけるかもしれません。

３　 #集中する

#成果をあげる ことに集中

目標を達成することにフォーカスすれば、周りとのコミュニケーションをどうするかより、目標達成するための､ 行動をする｡


★嫌われるのはどんな人？

　１　 #否定する

誰かからの意見に対して、すぐに「いや…」「だけど…」「それはできない」など、否定的な言葉を返する人

　２　　 #感情的

いつもイライラしていたり、急に不機嫌になったり、注意されると泣いたりする… 扱いにくい人

３　　　 #不公平

同じミスをしても、若い女性にやさしいが､
男性や嫌いな人には叱責を飛ばす、など人によって態度を変える人

◆辛いときは

#仕事に支障が出てしまう 、といった場合には

1 友人や先輩、家族など #第三者に相談

2 #仕事関係の人　に相談する

3 #異動の希望　を出す　（ #転職を視野に ）

精神的に負担がかかりすぎ、動けなくなる前に行動しましょう。
我慢しすぎて､体調や精神に異常なになってしまってからでは遅い｡
これは､ #我慢の限界　と感じたら、#休職 #転職 　も必要です。　

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#転職活動　
#嫌いな人　

#潜在能力を引き出す　

1

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2021/07/28 11:52
#普段とらない行動をとってみる

あなたは､無意識で、過去のイメージに近い､自分を演じてしまう。

人間であるという強いイメージを持っています。

自分は勤勉な人間である。
自分は努力家である。
自分はなまけものである。
自分は人見知りである　　などなど

自分にとっていいもあれば、悪いもあります。

少年や青年時代の環境や出来事が､大きく影響されています。

そんな自分を変えるには､

#普段とらない行動をとる

普段とらない行動をとることで、自分のこうでなければいけないというイメージが崩れ始めてくるのです。

とらない行動を取るだけで、世界が変わって来る(新しい自分に出会える)

是非とも普段やらない行動をとって潜在能力を向上させてみて下さい。

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