愛とお金のセラピスト

器の大きさで､人生は決まる｡️️️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年7月31日 08:5

『なんて #ちっちぇー 男』 そんな風に思われていませんか⁇

自分の器の小ささに落ち込むことありませんか️

#理想の自分 　て　

→ #何事にも寛容　で､
→ #誰に対しても優しく､
→ #おおらかな性格で､
→ #いつも冷静で落ち着いていて､
→ #細かいことは気にしない
そして､
→ #人のせいにしない

そんな自分を日々目指しているが､ 現実は・・・
小さな自分に #自己嫌悪 　️

では､ まず基本的に
#器って そもそもなんでしょう？

考えたの一つとして

器の中に入いる #容量 　（許容範囲）

　プレッシャー　＝ 水
やらなければいけないこと（仕事など）　＝ 水

どれだけの出来事が起きた（入って来た）　ときに､受け止める　（受け入れる）　だけの余力あるか　️ と考える｡

ですから､ #イレギュラー が起きたときに #器の大きさ 　が　わかるタイミング　なのかもしれません｡

では､

☆ 器を大きくするには　️

#経験をすること 。

いろいろな経験をする（経験値を増やす) ｡
未知なものを怖がらず、受け入れる｡

例えば､
ボランティア活動に参加したり
習い事をしたり
本を読んだり､ 講演を聞いたり､

新しいこと刺激を自分に入れていく｡

あなたの器に入ってくる水の量を適度に増やしていきましょう
筋肉トレーニングは、筋肉に負荷を与えることで、筋肉が大きくなります。
負荷がないと、効果的に大きくすることができないんです。
少し多めに水が入ってくるように、意識して行動しましょう。
→たくさん経験をする　（一気にやりすぎても、キャパオーバーです）


器を大きくすることは､ 「精神の質を高める作業」
#心の余裕 　（ #心の余力　) を持つ｡
そんなことを　心がけてみませんか️

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@hiroyukika.3
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#自己嫌悪
#心の余裕