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同じ現実と向き合っていくときにも
そこからポジティブな解釈が出来る人とそうでない人にとって
人生の充実感にも大きな違いをみることが出来ますよね！
ピンチはチャンスとも言われるように
今、起こっていることが
これからもずっと続くわけではない。
そこから次に何が起こるのか、は
誰にも予想は出来ないものであって
自分がここから作りあげていく、という
能動的な人生との向き合い方が
人生の解釈を生み出していくことになります！
そこに上手くいっている自分がいても
そうでない自分がいたとしても
今の状況にとらわれの気持ちを持つのではなく
つねに変わり続けている環境に身をおくことで
その流れを見つめ直すことが出来ることが
何よりも大切なことになってきます。
心の動きを止めて観ることによって
自分がどんな状況に置かれているのか、を
心と身体で感じること。
そこに自分のエゴとなるものが
どんな作用を働かせているのか。
自分の心の動きを丁寧に観察することから
感情を適切に受け止められる心を修練させていく
マインドフルネスの考えに人生の解釈の秘訣も存在しています！
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