女将日記

30歳を過ぎたらコラーゲンよりプラセンタ化粧品[1,575円]トライアルセット

楽天のスキンケアセットで1位をとった フローレンス化粧品　母の滴の

お試しレポート　私は　加齢肌で乾燥肌です

こちらのプラセンタはサラブレッドの　プラセンタを使用しています

プラセンタとは胎盤由来成分の事で

数ヶ月で一つの受精卵を約60億個もの　細胞に育て上げるパワーがあります

動物性では　豚　馬　羊　などを使いますが

馬のプラセンタは　アミノ酸の含有量が多く　美容成分が豊富なのです




























★↑↑↑クレンジングミルク・・・・・洗浄剤はヤシ油由来の天然活性剤
　サラブレッドプラセンタ入り
　色は薄いピンク色で使用感はしっとり　メイクオフしてくれます

★洗顔フォーム・・・・・・・・・二重構造のスクラブで外側は洗浄成分セルロース
　内側は保湿成分ヒバマタエキス　優しい手触りと洗い上がりです

★↓↓↓化粧水(茶色い方)・・・・・サラブレッドエキス　クジェルマニエラギラタエキス
　さらっとしてますが　吸いつくようなさわり心地になります



























　　

★美容液・・・・サラブレッドプラセンタ
　ＥＧＦ　スーパーヒアルロン酸　
　濃厚で　驚きの浸透力

★クリーム・・・サラブレッドプラセンタ
　コラーゲン
　 テクスチャーが固めでリッチですが
すぐに浸透します

全体的に　べたべたしないのに

リッチな　不思議な感覚です

メーカーさん曰くは

今出来ている　皺やシミは化粧品の　

レベルでは　とれないらしいです

でも　次に作られるお肌の為に

プラセンタは大変重要なので

使い続けることが大切みたいですね






コラーゲンとプラセンタはどう違う？

☆コラーゲン・・皮膚　骨　内臓を作るたんぱく質の一種
　細胞や　組織を結合する役目
　エラスチン　ヒアルロン酸と共に　潤い　ハリ　弾力を作る

☆プラセンタ・・胎盤
　細胞分裂を促進し　新しい細胞を作り出す
　コラーゲン　エラスチン　ヒアルロン酸を作る繊維芽細胞を活性化する

30才以上は　元からケアをしろと　いうことですかね



今迄　点滴でプラセンタをしていたのですが　高濃度に入っている

化粧品は初めて使いました

肌がターンオーバーしてくれないと　劇的な変化は感じられないと思うので

特に良いと思った　美容液や化粧水をリピートしてみようかと思います







ご訪問有難うございました
興味のない　男性陣にまでお付き合いさせてしまい　すみません
あ(・o・)　興味のある男性の方もいらっしゃるかも・ですね
ぽちっと　ふたおし　感謝感激
　

本日のＲＵＮは　うつぼ公園のバラ園でした

こないだ　りょーごろーさん　のブログで

見かけてから　今年はまだ行ってないなあと

思ってたので　今日はバラを見がてら

屋外ＲＵＮにしました


2枚目の写真のアーチをくぐって坂を

駆け上がり

階段を下り公園をぐるりと1周すると

ちょうど1キロノコースになります



ランニングは　脂肪燃焼する有酸素運動の

効果が非常に高いです　筋力がつき

心肺機能も上がり　基礎代謝がアップ

するからです


運動効果は

☆お腹(丹田)を意識して走ると　上半身の姿勢が
安定させられお腹　ウエストの引き締め効果

☆肩甲骨を動かすので二の腕背中の引き締め効果

☆下半身を使うため太腿やふくらはぎの引き締め
ヒップアップ効果


今日は8周　約8キロを50分位かけて走りました

運動のエネルギー源は　グリコーゲンと脂肪です

あまり早く走ると　筋肉内のグリコーゲンがエネルギー源として使われます

無酸素運動の　100メートル走のような感じですね

ゆっくり走った方が　脂肪がエネルギー源として使われます

又　20分以上有酸素運動を続けないと脂肪が燃焼しにくいです

エネルギーが必要になるとまず

筋肉に蓄えられている　グリコーゲンと血中のブドウ糖が使われます

そして20分以上たって初めて　脂肪細胞が分解され

エネルギー源として使われるのです

脂肪燃焼のためには　20分以上ゆっくり走る事ですね



目標心拍数

220から年齢を引き　そこから安静時心拍数を引き
運動強度(75%として)をかけて　安静時心拍数を足した数字

これで　計算すると私の場合は142　です

大体　いつもランニングマシーンで走ってる時に　出る数字ですね

心拍数はこれ以上　上げないようにしています

週に3日位走り始めて　3週間位ですが　大きな体重の変化はまだありませんが

身体は　少しひきしまってきましたね　代謝が落ちてるので

まだまだかかりそうです　気長にいきます

今日のお供の炭酸水も　ゲロルシュタイナーでした




バラの花言葉

赤★愛情　模範　情熱　貞節
緋色★情事　灼熱の恋　陰謀
紅色★死ぬほど恋焦がれています
淡紅色★恥ずかしさ　内気
黒赤色★死ぬほど恨みます　化けて出ますよ　永遠の愛







ランニングには専用のシューズを履きましょう
合わないシューズは怪我の元です







本日もご訪問有難うございます ぽちっと　ふた押し　感謝感激＼(^o^)／

先日　人工膝関節置換術を受けた

母の　退院後初めての診察が

ありました

杖が有れば　歩けるように

なったので　ついていくのは

辞めようかとも思ったんですが

なんだか　ちょっと不安な様子

なので　付き添うことにしました


11時の予約だったんですが　とにもかくにも　すごい人で　待ち時間もスゴイ

10時半に着き　レントゲンを撮って　待つこと2時間半位・・

富良野へ　滑りに行けそうだなあ　(多分大阪から一番近いスキー場かも）

なんて　考えながら母と久々のおしゃべり

まあ　ガラガラの病院は不安でいっぱいですが

やっと　順番が来て診て頂きました

こないだ　ベッドから落ちたらしいので　心配してましたが

レントゲンの結果は　良好との事で一安心

膝の曲がる角度も　右が134度　左が132度曲ります


現在の母の症状として　膝の腫れと　こわばりがあり

朝起きた時は　ひいていても　一日経つと

腫れが酷いみたいで・・

ドクターのお話では

じっと椅子に座ってばかりいると　腫れやすいので

どんどん　動かしたり　足を長時間下にしないで　高い位置に上げる

といいらしいです

まあ　しっかり動きなさいという事ですね


いつも母が言う　こわばりと言うやつは　どのくらいで軽減されるのか

結局

人工関節という　異物が　体に入っているので体が抵抗するらしいのです

体自身が　あきらめて受け入れてくれるまでには　人によって

3ヶ月とか　1年とか　かかるみたいですね

まだ　母の体は　人工関節さんと　仲良く出来ていないらしい

次回の診療は　4か月後ということです




帰りに　受付の所にある　綺麗な菖蒲の写真を発見

母と二人で　『綺麗ねー』と　見惚れていると

なんと　撮影した方が　通りかかられて　色々お話を聞かせて頂きました

京都の四季折々を　撮影なさって　こちらに飾られているようです

次々に出してきてくれる写真は　どれもこれも

アマとは思えない出来栄えで　すばらしい　

この蓮の写真をお店にどうぞと下さいました　感激　(≧▽≦)

有難うございました

頂いた写真を　スマホで写メしてリサイズして載せました

本当の写真は　奥の緑と　蓮の赤と　手前で跳ねている水飛沫が

見事なバランスでとても綺麗です

お見せできないのが　残念です



病院を出て　阪急百貨店に寄りたいと言うので　歩いて移動

目的は　嬉野のお茶と商品券と補聴器の調整です

母は京都に近い所の出身なんですが　飲むお茶はいつも嬉野です

そういえば　祖父はいつも孫を並べて　井戸水を鉄瓶に入れ

座敷の火鉢で沸かし　嬉野の煎茶を入れてくれました

一口の羊羹がつくのですが・・

私は羊羹が子供の頃から苦手で　でも　お煎茶の苦みの奥に隠れた

甘味は大好きで　いつも従妹に羊羹を食べてもらっていました

煎茶のおかわりをする　変な子供でしたね

ちょっとレトロな　日々を思い出した　一日でした



わざわざ行かなくてもこっちで買えるんですが・・

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本日のご訪問に感謝(*^^)v感激　有難うございます

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酸素カプセル＆リザグレーション　カプリラへ行って来ました

酸素カプセルは　ベッカム選手や阪神の金本選手が　
使ってることで有名ですが

疲れがとれるという噂を聞き　一度体験してみたいと思っていたのです



酸素カプセルとは

通常の大気は1気圧ですが　カプセル内の気圧を　1.3気圧にして

血液中に酸素を溶けやすくし　体細胞の　隅々にまで酸素を行き渡らせます

それにより各細胞が　活性化して新陳代謝が高まります　

ペットボトルの炭酸水は　液体に二酸化炭素という気体を

溶かした状態で　4気圧に保たれて　販売されています

蓋を開けると　一気に二酸化炭素が液体の中から　

プシューと　大気に戻ります

気圧が高いほうが　気体は液体に溶けやすいという原理です

こういうことが　酸素カプセル内の酸素と血液の関係で

行われるということですね



右上の写真のような　カプセルが6機　有りました
左上の写真は　カプセルの中から　寝ながら天井を写したところ


これで　蓋はしまった状態です
もう一枚　上の蓋を閉めて真っ暗な状態にもできるのですが

一人ぼっちが　寂しかったので　外を見えるようにしておいてもらいました
がー
外が見えても　一人ぼっちに違いはありませんでした


カプセルの中は　小さい私なら　二人は十分に横たわれる広さです

下の写真は　カプセル内の横についている　メーター
1.3気圧を示しています


中の設備は　風が吹き出す空調と　外との連絡のボタンとマイク
癒しの音楽も　流れています


携帯　読書　睡眠　ＯＫなんですが

加圧と減圧のときにしなくてはならない　耳抜きに必死で
それどころでは　ありませんでした

潜りや　飛行機に乗ったりした時にキーンと耳がなる
あれを防ぐために　耳抜きをします


耳抜きしながら　写メをしていたら　どうも左の耳だけ抜けてくれない・・
ん　これは耳が痛くなる　ヤバいかも・と思いながら


入る前に　アメちゃんを2個渡されたのを思い出しました
写メする時に　手から放してしまったアメちゃんを　暗闇の中で捜索

アメをなめる⇒唾液が出る⇒それを飲み込め

って　ことなんですね
無事　耳抜きが出来ました　




1時間　酸素カプセルに入った後に　
アロマリンパマッサージを受けました
　

私は　マッサージが好きではないほうなんですが　
あまりに疲れていたのと　
カプセルの後は効果的らしいので


酸素カプセルの効果

☆肉体疲労　眼精疲労回復
☆脳の働きの活性化　集中力　
記憶力　自律神経の向上

☆睡眠不足　ストレス解消
☆ダイエット効果
☆美容美肌効果
☆デトックス　浮腫み　冷え性改善
☆アンチエイジング
☆自然治癒力向上




1時間　カプセル内で寝ると　
4〜5時間睡眠した効果が有り　
1時間酸素カプセルに入って　取り込んだ酸素は
72時間かけて体外へ出ていくそうです

その間は　非常に代謝がいい身体になっているので
軽い運動をするとよりダイエット効果が有ります




次の日　私が感じたこと

とにかくデトックス効果がすごい　朝から発汗と排尿が半端じゃないです
トイレに関しては　利尿剤でも飲んだような感じ
睡眠時間が短かったんですが　寝起きがすっきり　爽やかです

マッサージがちょっときつめのタッチだったのにも　かかわらず
揉み起こしが無く　体が軽い

上手く　リンパを　流してくれたのでしょう
エステシャンさんは　とても上手かったです

カプセルとの　相乗効果てきめんですね
行ってよかったです




↓↓↓　置く場所は有る　清水の舞台から飛び降りるか〜
　　　 いや　辞めよう即死するお値段だ　(◎皿◎)

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この2時間のコースは　グルーポンのチケットで￥3500でした
本日も　ご訪問に　感謝)^o^(感激です


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　先日夏用の長袖を　
　
　バーゲンでゲット

　自転車族なので　長袖でないと

　日焼けが大変なのです

　インナーはいつも　キャミか

　ノースリーブで　日焼け止めを

　ぬりぬり　してます

　



なかなか　無いんですよねー　　薄手の　長袖の上着って

カジュアルなのは　多いんですが　こういうちょっと

私　クーラーが弱いので　はおってますー的な　綺麗系のやつは少なく

カジュアルなのが　なぜか多いみたい

髪をベリーショートにしてから　カジュアルすぎるのを着ると

どうも　オッサンになってしまうので　気をつけています

本当は　Ｇパンにダボッとした　Ｔシャツでスニーカーが好きなんですが

なんだか　最近　似合わないんです　

可愛いおばちゃんにならなくちゃと　思うのに　

きりっとした　おっちゃんになってしまう　

これは　もんだいだ　Σ(°Д°；

ので　ちょっと前から路線変更　

実は　こんなヒラヒラ系　着たことないんですがチャレンジです

前がボタンで留めるようになっていて　ウエストのところまでは

カシュクール？になっていて結べるようになってます

えー　うそ　安っすうー　(　ﾟдﾟ)　

というお値段でしたので　連れて帰りました

ボトムスは　ホワイトジーンのショートパンツ　が有るのですが

ジーンズでない綺麗系を　探そうと色々画策しています

お洒落の達人の方　

何かおすすめが有れば　教えて下さいまし　

　








本日も　ご訪問下さり有難うございます
感謝＼(^o^)／　感激

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昨日　ケーキの差し入れを頂きました

北堀江ルピノーさんのです

有名な堀江界隈にある　

とてもお洒落なお店です

生ケーキも常時　30種類以上あるかな

お値段も良心的で

クッキーなどの焼き菓子も沢山

ラッピングも季節に合わせた　可愛い

入れ物で　大変趣向が凝らされています




私のお気に入りは　イチゴのショートケーキみたいなやつ？

名前なんて言うんだったか　忘れた・・

それと冬場に出る　生チョコ　それも期間限定の　マンゴーの生チョコが

くちどけまろやかで　上品な甘さで大好きです

あかんポテトという　冷菓も癖になる　美味しさですね


夜に頂いたので　今日　走った後で食べる予定だったんですが

なんだかすごく忙しくて　バタバタしてたら　ケーキどころか

ご飯もろくに　食べれずに　夜中になってしもうた〜　(*´д｀)=з

夜中には　酒飲みに変身する私胃袋には　ケーキは入りません

また明日やね　冷蔵庫の一番冷えるとこに　なおしとこっと




こないだダイエット宣言をしたので
週に　なるべく3日は走るようにしています
本日のＲＵＮはトレッドミルで　6.5キロ
腹筋5種　お尻のエクササイズ1種
ストレッチ
お供は　いつものゲロルシュタイナーでした

ホットヨガのチケットもあと2枚あるんだけど　なかなか行けませんねー
期間までに　使い切れるかしら
効くんだけどな　ホットヨガ　
続けると代謝が上がり　体脂肪が　ぐっと落ちてきます













糖尿病の　母には口が裂けても言えません
ケーキを貰った！　ですとー　(￣x￣)乂ブーッ！

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去年　ＢＢクリーム初体験してから

どっぷりハマってしまいました

今使っている　エクスボーテの

ファンデーションも　かなり優秀なんですが

ＢＢクリームを使い始めてから

ファンデーション自体をあまり塗らなくなりました




そもそも　ＢＢクリームとは

Ｂｌｅｍｉｓｈ(傷)　Ｂａｌｍ(補う)　という意味で


ピーリングなどの皮膚科の手術で　刺激を受けた皮膚を保護するために

作られたクリームなのです

美容液　クリーム　下地　ファンデーション　コンシーラー　日焼け止め

等を兼ねているので　メイクの時間が短縮されます



今　ハマっているエステメドBBクリーム


はカバー力が有るのに　伸びがスゴイ良いのです

3本目のご注文〜(*^^)v

加齢肌で乾燥肌なので　保湿力が高いのは嬉しい所

アルブチン　キャビア　茶葉エキスを配合です

そして何よりいいのは　日焼け止め効果が
ＳＰＦ　50＋(紫外線Ｂ)　　ＰＡ＋＋(紫外線Ａ)　で非常に優秀なので

別に顔用の　日焼け止めを　買わなくていいのも助かります

以前

ハンスキンBBクリーム　50ml

も使ったことがあり　こちらも中々　良かったんですが
薄づきすぎて　結局ファンデーションを塗ってしまいます

カバー力をとるか　ひたすら薄付きをとるかと言ったところでしょうか

このへんは好みの別れるところかと思いますが　

保湿力もエステメドBBクリーム

の方が　高いので私はこちらの方が合いました

写真のクリームは　とても白く見えますが　塗って白浮きしません

これが　このクリームの不思議さで　時間が経つと

その人のお肌の色に　馴染んでくるのです

さすが　韓国の皮膚科医が結集して

メディカル視点で作っただけの事はありますね

しばらく　ハマりそうです

が　難点がひとつ

残り少なくなると　チューブが　押し出しにくいんです　

ここを　どうかひとつ　改善願いたいところですね

メーカー様どうぞ宜しく　!(^^)!

　



美に関する執念は　韓国女性には及びません
そのパワーが　優秀なコスメを生み出す原動力なのですね
本日も最後までお付き合い下さり　感謝)^o^(感激

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