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炭酸水ダイエット 再開前夜


今日は4か月ぶりに

走ってきました

本当は お天気もいいし

桜の下をランする予定でしたが

とんでもないお花見混雑に会い断念

結局インドアランになりました

こないだのホットヨガで

運動の再開をして このまま 炭酸水ダイエットも続ける予定です

又レポート いたします

今日はストレッチの後 スミスマシンで 胸 お尻の筋トレ

ダンベルで ウエストとお尻の筋トレ その後 4キロのランでした

最後に腹筋と ストレッチで仕上げ

今日はこのくらいにしといたろ−と 仕事に行きましたが

ただ今すでに 筋肉痛中です






  市内の穴場 土佐稲荷です

  ここの桜もみごとですよ

  屋台も出て 今日は人ごみも

  見事でした


 







  前に夜中に酔っぱらって

  この雪洞の電気をつけた

  ことがあります

  皆で一杯飲んでたら

  レゲエのオジサンが

  焼酎を持ってきて参加したっけ

  関係者の方にしっかり

  叱られました


  若気の至りかな  (^_^;)



皆でわいわい 賑やかなお花見も良いけれど

私は ひっそり山奥で咲いている桜とか 好きです

人を見るのではなくて 桜を愛でたいですね

最高の癒しかな (*^^)v









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