2020年06月05日
ごはんをしっかり食べよう
おはようございます。はーかなです
今では当たり前になっている１日３食。
昔は２食だったのはご存知ですか？
江戸時代に入って
外食が日常になり、灯りの発達により
食の選択肢が増えたことや１日の起きる時間が
増えたことによるものだそうです
日常だと朝ご飯も食べるには食べますが
しっかり食べる！！という家庭は
少ないのではないでしょうか？
先日、朝ご飯
を１０品目程度
しっかり食べる機会がありまして
その後のやる気が
大きく変わりますね
現代人は朝が忙しいので難しいかもですが
昔は２食ということを考えると１回の食事は
しっかりと
意識したほうがよさそうです
今では当たり前になっている１日３食。
昔は２食だったのはご存知ですか？
江戸時代に入って
外食が日常になり、灯りの発達により
食の選択肢が増えたことや１日の起きる時間が
増えたことによるものだそうです
日常だと朝ご飯も食べるには食べますが
しっかり食べる！！という家庭は
少ないのではないでしょうか？
先日、朝ご飯
を１０品目程度しっかり食べる機会がありまして
その後のやる気が
大きく変わりますね
現代人は朝が忙しいので難しいかもですが
昔は２食ということを考えると１回の食事は
しっかりと
意識したほうがよさそうです
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