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2024年06月10日

みいこが見た月曜日のテレビハート

キューピー3分クッキング

あじのロール焼きにらだれ

材料 2人分

あじ❨三枚おろし❩  1~2尾分
          ❨180g❩
❨塩 小さじ4分の1
にらだれ❨作りやすい分量。大さじ2を
使用
にら    1わ❨100g❩
みりん   4分の1カップ
しょうゆ  2分の1カップ
炒り゙白ごま、ごま油 各大さじ1
粉唐辛子❨粗びき❩  小さじ1
❨または、一味唐辛子少々❩
ズッキーニ  ❨小❩2分の1本❨70g❩
❨塩少々❩
美味しそうなので
作って
食べたいです
明日の料理何か楽しみです。



































































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