５０代のブログ

お惣菜や食事の宅配サービス、どんどん増えている気がします。 共働き夫婦の方や、高齢者の方、働いていなくても介護や子供のことで忙しい人も多い昨今。 つくりおきのお惣菜や、体にいい食事のストックなど、毎回の食事が、気軽に簡単に用意できることって、とても重要になってきていますよね 先日のYahoo！ニュースでも、こんな話題が。 首都圏を中心に、共働き世帯をターゲットとした冷蔵総菜の定期配達サービスが人気を集めている。 2020年のサービス開始以降、順調..

少しずつ暖かくなってきました 春になると、やっぱり気になるダイエット。 腕を出したりすることも増えるので、やはり少し減量したり、筋肉を増やしたりしたくなる方も多いのではないでしょうか。 今からダイエットすれば、春夏には、少しは効果があるかも？？なんて そして、ダイエットするなら、やっぱり食事からなんですよね。。 結局いくら運動しても、食べているもののバランスが悪かったら、なかなか効果が出ないもの。 自分で、ヘルシーな高たんぱく低カロリーなお..