うつ病介護福祉士

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今日は、休みです️

しかし、落ち着かなくて
頭を巡るのは、マイナスなことばかり…

消えたい…

そんな中で、通院に来てます。

まだ、診察に呼ばれず、辛い中、待ってます️

休みだからと、彼氏が来るのですが、
会いたいと、思っていたけど、
１日、抑うつ状態で、どうして良いかわかりませんε=（￣。￣ ）

彼は、私がしんどくなるなら行かないと
言ってました️

昨日までは、会いたかったのに
今日になって、何だか…

今の自分を見られたくなくて
会いたくないです( ノД`)…

だからと言って、こっちに向かっているのに
追い返すことも出来ず…

しぶしぶ、心の準備をしています(´д｀|||)

おはようございます(*^-^*)

休みの朝です!(^^)!

自然と目を覚ますって、いいもんですね(^^♪

しかし、１週間、家事をしていなかったので、
たまりにたまっています((+_+))

まずは、洗濯！！！

そして、洗い物！！！

そして、ゴミ出し！！！

今日は、この３つを片付けていきたいと思います(^_-)-☆

この１週間、仕事に行くことで、
精一杯だったので、そのつけが回ってきました( 一一)

でも、今日は、彼氏が来るので、ちゃんと
しておかないと(^^♪

通院もあるので、今日は、忙しくなりそうです(◞‸◟)

お疲れ様です(*^-^*)

長かった1週間が終わりました('◇')ゞ

月曜日から始まり、金曜日の今日まで、
とても、長く感じました(T_T)

今日は、朝から行きたくない衝動と、
葛藤しながら、自分に今日、行けば休みだから・・・と、
言い聞かせて、仕事に行きました(◞‸◟)

仕事が終わると、月曜日に送迎しなくてはいけない利用者の家を
確認してから帰ってきました!(^^)!

家に帰る途中で、緊張の糸は切れ、
涙が止まらなくなり、消えたい・・・と、
何度も思いました((+_+))

自分がいなくなっても、この世界は、何も変わらないから・・・
ストレスを感じて、薬を飲んでまで、生きている理由が、
見いだせなくなったのです(-_-)

家に着くと、早急に、夕食後の薬を服用！！！
それでは、間に合わないので、同時に頓服も服用(-_-)

１時間ほどして、落ち着きを取り戻しました('◇')ゞ

明日は、通院日！！！

診察で、この気持ちをすべて、吐き出してこようと思います!(^^)!

どんなに困っていても、誰にも相談できないって、
本当に辛いです((+_+))

明日は休み！！！

少し、夜更かしをして、やりたいことやってから、寝ようと
思っています(*^-^*)

１週間、本当にお疲れさまでした(*^^)v





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おはようございます(^^♪

今日は、金曜日！！！

金曜日の朝は、次の日が休みなので、
少し、気持ちにも余裕があり、
休みが楽しみで、ワクワクします(*^-^*)

予定は、特にありませんが、
休みの朝は、好きなだけ、寝ていられるので、
嬉しいです(^^♪

そして、明日は、通院日！！！

仕事に行くのに、不安感や恐怖感が
あることや、朝から起きづらいことなど、
話をして、薬を調節してもらいたいと、思っています(*^-^*)

唯一、通院日の時だけは、自分の本音が言えるので、
気持ちが、楽になります(^^♪

前回の通院から、１１日間、良く辛抱したと、
自分を褒めてあげたいです(*^-^*)

それでは、仕事、頑張ってきます(^_-)-☆

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まだまだ、寒い日が続きます(T_T)
入浴剤を、入れて、リラックスして入浴をしませんか？





もうすぐ春がやってきます(^_-)-☆
おしゃれを楽しむ季節です(*^-^*)
ネイルや美容院で、おしゃれの第一歩をふ

こんばんわ(^^♪

今日から３月ですね(*^-^*)

３月と言えば・・・

ホワイトデー(*^^)v

でも、バレンタインデーにチョコを
渡してないから、返ってこない(T_T)

それよりも！！！

今月は、社会福祉士の合格発表！！！

おそらく、不合格だが、結果が出るまではと、
ちょっとした、望みを残している(#^^#)

今月の１５日に、結果が出るので、
それまでは、少し、神経が過敏になっています( 一一)

そして、毎日、仕事に行くのに、
行きたくないと、葛藤しながら、
家を出る！！！

仕事に行けば、何とかなるが、
帰って来てから、また、うつ状態に戻る(T_T)

日内変動で、少しは、マシな時もあるけど、
しんどいのには、変わりはない(-_-)

明日、仕事に行けば、土日が休み！！！
土日は、カラオケに行くか、パチンコに行こうか、
悩み中(*^-^*)

休みが、楽しみ(^^♪

おはようございます(^_-)-☆

今日からは、朝のルーティンを作って、
負担なく、仕事に行けるようにすしよう・・・

・朝、起きる
・顔を洗い、歯磨きをする
・化粧をする
・洗濯物を干す

この４つは、朝、起きてからして家を出よう！！！

前の晩には、
・夕食を食べる
・入浴をする

この２つをすれば、次の朝、起きると、
上記の４つの行程で、家を出ることができる！！！

最悪、洗濯物は、毎日行う必要は、ない(^^♪

良し！！！

これで、前向きに仕事に行けるように、
前を向いて、進む！！！

自分のために、彼氏のために(^_-)-☆

こんばんわ('◇')ゞ
今日もまた・・・
朝、起きると、仕事に行きたくなかった(T_T)

行きたくなくて、涙が止まらなくなった(◞‸◟)

彼氏にLINEした・・・
彼はすぐに、電話をくれた(*'ω'*)

どうにか家を出なさいと、
背中を押してくれた(*^-^*)

不思議なことに、彼から言われると、
安心感があり、家を出ることができた(^^♪

そして、仕事に行き、
仕事をして帰宅！！！

今日は、確定申告の不備もあり、仕事終わりで、
市役所に行きました( 一一)

そして、その足で、仕事用の靴とズボンを買いにしきました('◇')ゞ

だから、疲れた(-_-)

こんなに疲れているのに、なお、頭の中では、
自分の存在意義を自問自答している((+_+))

消えたい・・・
でも、彼には会いたい・・・

何のために、私は存在しているのだろうか？




新生活の始まりは、アパマンショップから♬

おはようございます(^_-)-☆

今日も、仕事です( 一一)

仕事がしたかったはずなのに・・・
社会復帰がしたいはずだったのに・・・

気持ちは、日を重ねるごとに、
後ろ向きにと、抑うつ状態が増してきます(◞‸◟)

体が、生活リズムを掴むまでの辛抱だと、
自分に言い聞かせてはいますが・・・
心に余裕がなく、消えたいという気持ちが、
増していきます(-_-)

毎日のように、仕事前に泣きそうになるのを、
抑えながら、出勤しています(T_T)

今日は、水曜日で残り、あと2日！！！
土日、休みなので、そこまで耐えるしかありません('◇')ゞ

今日も、朝、起きると、
倦怠感から始まりました((+_+))

アラームで目覚め、目覚めは最悪！！！

仕事に行く準備をしないと・・・と、
思うけど、中々、体が動きません( 一一)

それでも、何とかシャワーを浴びて、
化粧をして、歯磨きをして・・・

準備完了！！！

少し早めに家を出て、コンビニに寄り、
食べたくない昼ご飯を買いました((+_+))

そして、職場に到着(*'ω'*)

職場に着くと、仕事モードになり、
何とか、仕事をこなして、
一日が終了('◇')ゞ

家に帰ってくると、スイッチが切れたように、
抑うつ状態に・・・
寂しくて、悲しくて、何とも言えない気持ちになり、
気持ちが不安定になり、泣き出してしまいました(T_T)

こんな日々を、いつまで続ければいいのか・・・と、
不安感や恐怖感に襲われ、パニックに・・・

余力が残っていないため、テレビを見ることも、
シャワーを浴びることも、出来ないというか・・・
したくありません(◞‸◟)

完璧主義の性格の私は、こんな自分が、許せないでいます(-_-)

本来なら、毎日、洗濯も自炊もしたいのに・・・
出来ないので、外食したり、コンビニ弁当・・・
食べない日もあります(◞‸◟)

今週は、土曜日に通院！！！

通院まで、私の気持ちを理解して、
話を聞いてくれるところがなく、
気持ちが、モヤモヤして、頓服が手放せません(T_T)