眠れなくて・・・(´;ω;`): うつ病介護福祉士

2017年09月19日

眠れなくて・・・(´;ω;`)

睡眠導入剤を飲んでも・・・眠気は来ず・・・
日は変わりました

今日は、早出なので、5時半には、起きないといけないのに・・・
どんどんと睡眠時間が無くなることに、焦れば焦るほど
眠れない！！！

こんな時は、どうしたらいいのか、自分でもわからず、ひたすら起きています

しかし、今日の仕事に響くのは、目に見えています

どうしたらいいんだぁ！！！

とりあえず、電気を消して、テレビを消して、目をつむってみることにします

このブログがもっと見てくれる人が、増えたらいいなぁ

秋のファッションで、出かけて、気持ちもリフレッシュしませんか？

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タグ：不眠症うつ病解離性障害リストカット

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