ゴールデンウィークが明けてパートが始まったので生活のリズムが変わりました。
本当は毎日朝活の様子をアップしたいのですが、やっぱり仕事のある日の朝はあわただしいですね。
これからは一日の記録ではなく、朝活だけの記録にします。
一週間分の記録はノートにしてあるので、今回まとめてアップします。
4:00 起床
オンラインフィットネス『ルネサンス』の【ビデオ】リフレッシュストレッチ
たいてい４時台に起きてますが、たまに起床時間が乱れてくると、このオンラインレッスンの予約制を利用してます。
せっかく予約したんだから起きなきゃと、背中を後押ししてくれます。
そのあと私の大好きなYoutubeチャンネル「Bーlife」でヨガとトレーニング
最近は日の出が早くなりました。
5:30〜6:10
お日さまを眺めながら朝ごはん。
朝からお腹がすいてるし、ご飯がおいしい！
ご飯の後はちょっとだけ読書
図書館で借りてきた『静寂の技法』というのを読んでます。
6:35
家事と出勤の準備
7:00〜7:15
ドイツ語勉強
ＮＨＫラジオドイツ語の時間に合わせて応用編の単語を調べたり音読したりしてます。
でも、ドイツ語、目的もなく勉強していてなかなか身が入りません。
勉強を始めたころは
「検定３級に合格するぞ！」
という目標があったのですが、それからはなんとなく続けているといった状態"(-""-)"
ちなみにドイツ語会話、一度もしたことありません。
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