最近曇りや雨が続いているからでしょうか、ちょっと意気消沈気味です"(-""-)"
朝もぐずぐずして起きられませんでした。
お日さまの光って大事なんですね。
4:50 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る
【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタンコに！腹だけ痩せ
【一日5分で美しく引き締まる】魔法の美尻トレーニング！（中5分のみ）
【一日5分で美しく引き締まる】魔法の背中＆二の腕トレーニング！（中5分のみ）
【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！
今日はお仕事ない日ですが、早朝の運動も短いのにしました。
今朝は少しお日さまが顔を出してくれましたが、すぐに雨が降ってきました。
今日も明日も雨のようです。
田んぼの稲の先に露がついて光ってます。曇りでも身の回りのきれいなものを探して少しでも気分が上がるように過ごします(^^)
6:00～8:00
ブログ下書き
8:00～8:30
ルネサンスオンラインレッスン
【Live】Group Centergy
今日はちょっと激しめの運動は控えます。
柔らかヨガマット
丈夫で柔らか厚さ1㎝で足裏のフィット感が気持ちいい(^^)
 | 価格:1650円～ |
ブログ村のランキングに参加してます。
もしよかったらクリックしていただけませんか？ 朝活継続のはげみになります(^^)
にほんブログ村
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】
