昨日は午後から忙しく、夕ご飯はやっぱりお惣菜になってしまいました。
昨年はしんどくても手料理で健康的な食事を実現していましたが、今年の1月にいろいろトラブルに対処することが重なりました。まあ、一時的にならいいか、とスーパーのお惣菜を買ったのがきっかけ。
それから問題も解決して、時間ができたのにも関わらず、お惣菜やお弁当を買うクセがついてしまい、それ以前より頻度が高くなってしまった気がします。
一度習慣を破ると、なし崩し的にダメになっていくものですね。
何とか昨年の食事の状態に戻したいです"(-""-)"
4:20 起床
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食事がお惣菜に戻っても何とか体型を維持できているのはやはり運動を欠かしていないからでしょうかね(^^)/
今日も曇りです。
雨が降りそうで降らないです。
ちょっと蒸し暑さもあるようで、久しぶりに扇風機回してます。
遠くで稲刈りの音が聞こえます。
だんだん周囲の景色がさみしくなってくる季節です。
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