昨日は一日家にいて、ブログの下書きをしてました。
私はかなり集中力が続くほうですが、さすがに一日PCの前に座っているのは困難ですね。ヨガしたり、身体を投げ出してヨガマットの上で横になったりしながら時々気分をそらしてまた椅子にい座る、ということを繰り返していました。
お茶碗洗ったり、家事をするのも気分転換になりますね(^^)
4:30 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
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今朝は涼しいです。でも、そろそろ足先が冷えてくる季節になりました。夏のあいだ家では裸足でしたが朝から靴下をはいてます。
今日は晴れて気持ちのいいお日さまが顔を出してくれました。
もう9月も終わりなんですね。
月末はたいてい仕事ありません。今日は車検。ああ、またお金かかる"(-""-)"
車をもっていかないといけないので、オンラインフィットネス、8時のを受講したかったけど、7時半のにしました。
6:30〜7:15
ブログ下書き
7:30〜8:00
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