昨日は20時半に寝たのに……
それでもヨガだけはしようと起き上がりました(^^)
4:45 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る
【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタンコに！腹だけ痩せ
【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！
ヨガだけと思ったけど、ヨガマットに座ると
ん〜、腹筋もしようかな、
短い腹筋運動もできました!(^^)!
今まで日の出前は窓を開けると涼しい風が入ってきてましたが、今朝は最初からぬるい風です。
熱中症アラートも危険の予報が出てるし、今日は暑くなりそうです。
でも、お昼からレストランでランチの予定。
お惣菜は買うこともありましたが、外食というのはいつ以来だろうと、思い出せないぐらいしてません。
楽しみです(^^)
6:15〜7:00
ブログ下書き
ドイツ語勉強
単語調べ 10分間音読
さて、憂鬱な理由はわかってます。
今の気に入っているパートを辞めて就職活動するのかどうか、葛藤しているからです。
就職氷河期世代の51歳。
情報収集するごとに厳しさが伝わってきます。
実は今日のランチも就職活動の一環。
先日受けたVIAの性格診断の結果を活かしていけたらいいなぁ
ランチの前に
9:00〜10:00
ルネサンスオンラインレッスン
【ライブ】Group Centergy
を受講してから行きます。
結構ぎりぎりの時間になるけど……
大急ぎで着替えれば間に合う……はず……多分( 一一)
柔らかヨガマット
厚さ1ｃｍで足裏も気持ちいい(^^)
 | 価格:1650円〜 |
【このカテゴリーの最新記事】
