疲れを取ろうと早く寝ましたが、まだ腰回りが重い(>_<)
でも、筋を痛めたとかではないので、今日もトレーニングしました。
4:05 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
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不思議なもので、
あ〜しんどいな〜、やっぱり今日はトレーニングやめようかな〜
と思っていても、いつものルーティン通り始めたら、あとは惰性で最後までできるものですね。
今日は曇りの朝でした。
昨日の天気予報では今日は夕方まで晴れでしたが、徐々に雨の時間が前倒しになってきました。
梅雨ですからね。
雨も降ってもらわないと、節水とか取水制限とかニュースで聞くことになっちゃいますよね。
今日の手抜き弁当
お惣菜はやめておこうと思っていても、昨日みたいにくたくたになるとやはり買っちゃいますね。
ということで、昨日買った鶏肉の揚げ物を入れました。
ほかは日曜に作った常備菜です。
6]00〜6:30
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7:00〜7:15
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出勤！
ヨガマット、トレーニングやエクササイズにも使ってます(^^)
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