仕事はないけど早くに目が覚めました。
わき腹の痛みはだいぶ治まってきましたが、今日も運動は控えてヨガだけにします。
3:55 起床
3時半ぐらいから目が覚めてベッドでごろごろしてました。
二度寝もできなさそうなのでアラームを待たずに起きました。
YouTube「B-Flow」(旧B-life)
ベッドの上でかんたん朝ヨガ☆ 全身のこりをほぐし気分爽快!
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昨日の雨と強風とは打って変わって静かな朝です。
空気がきれいに洗われたかのようです。
梅雨に入ったようですので、貴重な朝日かもしれません。
5:50〜6:30
コーヒー飲みながら読書
『中世〈やきもの〉ガイドブック』完読
7:00
ドイツ語勉強
単語調べ 10分間音読
7:30〜8:00
ルネサンスオンラインレッスン
【ライブ】ヨガ
Group Centergy受講したかったけど、わき腹がもう少し治るまで我慢我慢(>_<)
今日は米粉のバナナパウンドケーキ作ります(^^)
おすすめヨガマット。
厚みがあって立位のヨガも足の裏が気持ちいいです。
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