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2024年06月10日

6月10日(月)の朝活

今日は月曜日だけどパートは無し!
仕事はないけど早くに目が覚めました。
わき腹の痛みはだいぶ治まってきましたが、今日も運動は控えてヨガだけにします。

3:55 起床
3時半ぐらいから目が覚めてベッドでごろごろしてました。
二度寝もできなさそうなのでアラームを待たずに起きました。

 YouTube「B-Flow」(旧B-life)
 ベッドの上でかんたん朝ヨガ☆ 全身のこりをほぐし気分爽快!
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20240610_053815.jpg
昨日の雨と強風とは打って変わって静かな朝です。
空気がきれいに洗われたかのようです。
梅雨に入ったようですので、貴重な朝日かもしれません。

5:50〜6:30
 コーヒー飲みながら読書
『中世〈やきもの〉ガイドブック』完読

7:00
 ドイツ語勉強
 単語調べ 10分間音読

7:30〜8:00
 ルネサンスオンラインレッスン
 【ライブ】ヨガ
Group Centergy受講したかったけど、わき腹がもう少し治るまで我慢我慢(>_<)

今日は米粉のバナナパウンドケーキ作ります(^^)


おすすめヨガマット。
厚みがあって立位のヨガも足の裏が気持ちいいです。

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50代独身女性です。 お金は稼げば増えるけど、時間は増えない。 今を台無しにしないために、平日も休日も朝活を楽しんでます。
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