引き続き背中の痛めたところが痛いので、きつい運動はお休みです。
痛みが背中からわき腹に移ってきました。
くしゃみをすると痛い"(-""-)"
今日も慎重に、ゆっくりと動きます。
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
ベッドの上でかんたん朝ヨガ☆ 全身のこりをほぐし気分爽快！
【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！
瞑想（５分）
昨夜から雨です。
今朝になって風が強くなってきました。
ヨガをしていると、パタパタと窓と叩く雨音が聞こえます。
雨の日は暗くて憂鬱ですが、
今の時期雨が降らないと、気候がどうかなってしまったんじゃないかと心配になります( 一一)
6:00〜6:50 読書
『中世考古〈やきもの〉ガイドブック』
7:00〜7:50
ドイツ語勉強
単語調べ 15分間音読
8:00〜8:30
ルネサンスオンラインレッスン
【ライブ】ヨガ
いつも日曜日のこの時間はGroup Fightを受講していますが、わき腹の痛みのため自重しました(^^)
そういえば、男のヨガの先生は初めて受講します。
いつもと違うパターンもいいですね。
さて、今日はこの後何しよう。
雨が降ってるけど買い物に行かないと…
暗くて憂鬱になりそうなので外出もいいかもしれませんね(^^)
こちらのヨガマット使ってます。
カラーバリエーションも豊富で、
横幅も２サイズあります（私は狭いほうを使ってます）
厚みも10ｍｍあって柔らかいです。
 | 価格:1650円〜 |
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